山楂的好處 帶你細(xì)數(shù)山楂為身體帶來的6個(gè)好處(2)

  1、將烏梅、山楂、甘草和陳皮洗凈,瀝干。

  2、陳皮用到刮去白色的紋絡(luò)。

  3、鍋中加水,放入烏梅、山楂、甘草、陳皮,大火煮開后轉(zhuǎn)小火。

鍋中加水,放入烏梅、山楂、甘草

  4、40分鐘后,加入冰糖,糖溶化后即可。

  山楂粥

  原料:山楂、葡萄、蓮子、江米。

  做法

  1、山楂、葡萄干、紅棗、蓮子、江米洗凈,蓮子在江米要浸泡半個(gè)小時(shí)。

  2、鍋中放入江米,加入適量清水,熬20分鐘后加入蓮子。

  3、將山楂切開,放入米粥中,攪拌繼續(xù)放入紅棗和葡萄干。

  4、20分鐘后關(guān)火,放入桂花糖即可享用美味。

  山楂的禁忌

  1、孕婦不能吃山楂

  山楂在中醫(yī)上具有活血化瘀的功效,療效較好,如果孕婦吃山楂會(huì)給胎兒帶來較大的傷害,所以在孕期避免山楂的食用,像山楂類的小零食也是需要避免的。

山楂在中醫(yī)上具有活血化瘀的功效

  2、不能空腹食用山楂

  山楂開胃,酸氣比較的重,空腹吃山楂很容易刺激到腸胃,尤其它含有的鞣酸會(huì)與胃酸形成胃結(jié)石,時(shí)間長了造成胃潰瘍,胃灼熱等。

  3、兒童不宜多食

  可能會(huì)有網(wǎng)友會(huì)問山楂開胃小孩應(yīng)該多吃以防積食,其實(shí)山楂果實(shí)較酸,是因?yàn)樗泻芏嗟乃嵝猿煞?,兒童常吃山楂?huì)腐蝕到牙齒,傷害腸胃,所以可以選擇中成藥的山楂沖劑服用,減少吃山楂果實(shí)。

  結(jié)語:上文已經(jīng)為大家介紹了山楂的好處,我們現(xiàn)在對(duì)山楂應(yīng)該有了一些了解,它可以說是很常見的一種食物,不但能為身體提供多種營養(yǎng)物質(zhì),還能預(yù)防很多不適的癥狀,吃山楂的人要知道它的禁忌。

山楂的吃法 山楂的好處 山楂的禁忌 
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