白瓜子的功效與作用
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲(chóng)的治療前列腺疾病的食療作用。
功效
南瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的首選食療之品。美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。
這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時(shí)還有預(yù)防前列腺癌的作用。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質(zhì)可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
適合人群
一般人都可以食用。生活在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)的人可以經(jīng)常食用以驅(qū)蟲(chóng)。男性適宜經(jīng)常食用。
適用量
每次50克。
溫馨提示
一次不要吃得太多，因?yàn)樵羞^(guò)多食用南瓜子而導(dǎo)致
頭昏的報(bào)道。胃熱病人宜少食，否則會(huì)感到脘腹脹悶。
白瓜子是我們?nèi)粘＝?jīng)吃的一種零食，其味道香美，備受許多人的喜愛(ài)。白瓜子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，白瓜子含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及其他的營(yíng)養(yǎng)素。
白瓜子性味甘平，具有清熱化痰、補(bǔ)氣健脾、抗癌防衰及預(yù)防心血管疾病的作用，同時(shí)還可以有效的消滅體內(nèi)寄生蟲(chóng)的作用，是常見(jiàn)的食療保健佳品。平常沒(méi)事啃啃白瓜子還是不錯(cuò)的選擇。
白瓜子有很好的殺滅人體內(nèi)寄生蟲(chóng)(如蟯蟲(chóng)、鉤蟲(chóng)等)治療前列腺疾病的作用。對(duì)血吸蟲(chóng)也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲(chóng)病的首選食療之品。
富含鋅磷
英國(guó)營(yíng)養(yǎng)學(xué)家麥肯斯向英國(guó)電視四臺(tái)觀眾推薦南瓜子可以增強(qiáng)性欲。英國(guó)其他營(yíng)養(yǎng)學(xué)家也認(rèn)可了南瓜子提高性欲的說(shuō)法。
他們紛紛在媒體上撰文指出：南瓜子富含鋅和磷.這兩種微量元素對(duì)人體的生殖系統(tǒng)很有幫助。鋅可以促進(jìn)血液中睪丸素的生成。這對(duì)精子的生長(zhǎng)至關(guān)重要。
營(yíng)養(yǎng)學(xué)家還認(rèn)為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對(duì)性欲缺乏的女性也有幫助，女性卵細(xì)胞的形成和生長(zhǎng)也需要大量的鋅元素。
另外，白瓜子里的“鋅”元素，還可以促進(jìn)人的外傷口快速愈合，不能不說(shuō)是個(gè)神奇功效，只是人們忽略了白瓜子的營(yíng)養(yǎng)。
防治前列腺疾病
美國(guó)研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子(相當(dāng)于20~25個(gè)瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。
這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
