白瓜子的功效與作用
白瓜子，即南瓜子，生吃、熟吃都可以。它有殺蟲的治療前列腺疾病的食療作用。
功效
南瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子，可較為有效地防治前列腺疾病。
這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。所含的活性成分可消除前列腺炎初期的腫脹，同時還有預防前列腺癌的作用。
南瓜子含有豐富的泛酸，這種物質可以緩解靜止性心絞痛，并有降壓的作用。
適合人群
一般人都可以食用。生活在衛(wèi)生條件較差的地區(qū)的人可以經常食用以驅蟲。男性適宜經常食用。
適用量
每次50克。
溫馨提示
一次不要吃得太多，因為曾有過多食用南瓜子而導致
頭昏的報道。胃熱病人宜少食，否則會感到脘腹脹悶。
白瓜子是我們日常經吃的一種零食，其味道香美，備受許多人的喜愛。白瓜子的營養(yǎng)價值較高，白瓜子含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、膳食纖維及其他的營養(yǎng)素。
白瓜子性味甘平，具有清熱化痰、補氣健脾、抗癌防衰及預防心血管疾病的作用，同時還可以有效的消滅體內寄生蟲的作用，是常見的食療保健佳品。平常沒事啃啃白瓜子還是不錯的選擇。
白瓜子有很好的殺滅人體內寄生蟲(如蟯蟲、鉤蟲等)治療前列腺疾病的作用。對血吸蟲也具有很好的殺滅作用，是血吸蟲病的首選食療之品。
富含鋅磷
英國營養(yǎng)學家麥肯斯向英國電視四臺觀眾推薦南瓜子可以增強性欲。英國其他營養(yǎng)學家也認可了南瓜子提高性欲的說法。
他們紛紛在媒體上撰文指出：南瓜子富含鋅和磷.這兩種微量元素對人體的生殖系統(tǒng)很有幫助。鋅可以促進血液中睪丸素的生成。這對精子的生長至關重要。
營養(yǎng)學家還認為，南瓜子中所含的鋅和磷元素對性欲缺乏的女性也有幫助，女性卵細胞的形成和生長也需要大量的鋅元素。
另外，白瓜子里的“鋅”元素，還可以促進人的外傷口快速愈合，不能不說是個神奇功效，只是人們忽略了白瓜子的營養(yǎng)。
防治前列腺疾病
美國研究發(fā)現(xiàn)，每天吃上50克左右的南瓜子(相當于20~25個瓜子，平均重量68毫克)，可較為有效地防治前列腺疾病。
這是由于前列腺的分泌激素功能要依靠脂肪酸，而南瓜子就富含脂肪酸，可使前列腺保持良好功能。
