很多人不知它竟然是平民的人參湯(2)

  多種米湯的做法

  米湯

  材料

  大米、水。

  做法

  20-30g大米,加水1000毫升,文火熬煮并且不斷補(bǔ)充到原有的水份量,一個小時(shí)左右,過濾就是稀米湯。取米湯后的米,可進(jìn)一步加熱做成米飯。

20-30g大米,加水1000毫升

  自制米湯

  材料

  大米。

  做法

  將鍋內(nèi)水燒開后,放入淘洗干凈的200g大米,煮開后再用文火煮成爛粥,取上層米油即可食用。適合已添加輔食的大點(diǎn)的寶寶。(米油用小米做更好哦!)

  米湯蛋花湯

  材料

  雞蛋、蜂蜜、米湯。

雞蛋、蜂蜜、米湯

  做法

  先將雞蛋打入碗中,加入蜂蜜后攪勻,然后沖入熱米湯,再放置15分鐘即成。此湯可在每日早飯前服用。

  提醒

  除了一般的粳米,可用小米、紫米等,也可以混合著熬制。

  使用生水熬制的粥有香糯潤滑的口感,開水則不同。

  使用平常鍋熬制米湯時(shí),一定要防止米湯往外溢,還要防止糊鍋。當(dāng)米粥煮至粘稠時(shí),要用勺子不時(shí)攪拌。因此,建議使用電壓力鍋或高壓鍋,電壓力鍋是好的選擇,既省時(shí)省事又比較安全。

米湯怎么吃 米湯的做法 米湯的營養(yǎng) 
警惕 這類人不能吃香菜
警惕 這類人不能吃香菜香菜在我們的日常生活中是一種配菜。經(jīng)常可以看到煮...
10個簡單小妙招巧治鼻炎
10個簡單小妙招巧治鼻炎鼻炎相信很多的人都不陌生吧。鼻炎的反復(fù)發(fā)作是否給...
高血壓的治療與飲食
高血壓的治療與飲食現(xiàn)在由于生活條件的提高,三高人群也逐漸的擴(kuò)大年輕...