菱角怎么吃 水里這種長角的食物秋季要多吃(2)

  菱角怎么吃

  1.鹽水菱角

  菱角的顏色有很多,并且有二角、三角、四角、無角的等等,名目繁多,煮熟以后的綠菱殼就會變成黑色的。

  首先,我們要準備500克菱角,再準備6克鹽、兩片姜,把菱角放在清水當中浸泡半個小時左右,然后把菱角表面的污垢洗刷干凈,放入鍋里面倒入清水,然后大火燒開。

  水開了以后倒入鹽,下姜片,蓋上蓋子改中火煮一刻鐘左右,煮熟了以后就可以撈出來瀝干水食用了,效果是很不錯的。

  在吃的時候,我們可以用手掰開或者是用刀切,菱角的營養(yǎng)價值是很高的,是一款健康的美容食品,菱角還有一定的藥用價值,可以緩解腰腿筋骨疼痛。

  2.菱角餅

  用菱角和阿膠棗做出來的餅,口感甜膩,味道也比純糯米好,有著濃濃的棗香。制作菱角餅的時候我們需要用到無核即食的阿膠棗200克、菱角400克、糯米粉100克、粽葉3張,再準備兩個果凍殼子。

  首先,把粽葉浸水然后刷洗干凈,剪成段備用,然后用阿膠打成棗泥,菱角加水煮熟打成泥,菱角泥加入糯米粉搓成團。

  把面團展平填入果凍殼中,填入棗泥,封口壓平,脫模到粽葉上,后,我們用大火蒸十五分鐘就可以了。

  3.菱角飯

  準備生菱角20個,干香菇4朵,然后絞好的肉準備三大匙,再準備四分之一個洋蔥,蝦米一大匙,再準備糯米兩杯。

  配料需要準備2大匙麻油、2大匙蠔油、半匙糖,再準備好水。

  首先,我們要把糯米清洗干凈,瀝干水分以后,加入水浸泡四個小時,香菇洗干凈以后泡軟,瀝干以后切丁,蝦米清洗干凈,洋蔥切丁備用。

  將菱角清洗干凈,每個菱角切成三段,將平底鍋預熱,加入麻油,依次放入洋蔥丁、蝦米、香菇、絞肉,翻炒到半熟以后加入其他的調(diào)味料,煮成湯汁以后就可以熄火了。

  后,在貯備好的材料中加入糯米,稍微攪拌一下放入電鍋里煮熟,然后燜十五分鐘左右,打開以后輕輕攪拌均勻就能食用了。

  秋天正是菱角上市的季節(jié),人們都比較喜歡食用菱角,因為菱角能強身健體,還有減肥的作用,營養(yǎng)豐富,但是我們一定要注意菱角的飲食禁忌,以免傷身。

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