奶酪和芝士的區(qū)別 奶酪不能和這些食物一起吃(2)

  3、奶酪色拉

  用奶酪代替沙拉醬,奶味更濃厚,含鈣量也豐富,而奶酪比色拉更多了一份補腎、止渴、潤腸的食療作用。

  這道色拉的做法和普通的色拉做法一樣,按個人口味選擇原料,不同的就是后加入奶酪而不是色拉。

  嘗一嘗這道色拉,感覺口味比色拉醬拌的更好,奶味很綿密,而且越嚼奶味越重,后滿齒奶香,絕對讓您欲罷不能。

  奶酪不能和什么一起吃

  1、奶酪+鱸魚:奶酪和鱸魚一起吃可能會導致痼疾,應盡量避免同吃。

菠菜含有大量鈣質(zhì)

  2、奶酪+菠菜:菠菜含有大量鈣質(zhì),奶酪的成分會影響鈣質(zhì)的吸收,使營養(yǎng)價值下降。

  3、奶酪+羊肉:奶酪和羊肉的功能相反,在一起吃不宜于營養(yǎng)的吸收。

  4、奶酪+萵筍:萵筍性寒,而奶酪是油性食物,奶酪和萵筍一起吃容易引起消化不良,且萵筍生吃容易因洗滌不干凈而導致寄生蟲污染。

大大影響人體對鈣質(zhì)的消化與吸收

  5、奶酪+大米:大米中含有的植酸,與奶酪一起吃,在消化道中易形成難溶性物質(zhì),大大影響人體對鈣質(zhì)的消化與吸收。

  6、奶酪+碳酸飲料:碳酸飲料中含有的磷酸,若與奶酪同食,容易把人體內(nèi)的鈣質(zhì)趕走,影響營養(yǎng)的吸收。

  結語:奶酪就是芝士,兩者沒有多大的區(qū)別,所以不要再問奶酪和芝士的區(qū)別了,奶酪非常美味,有很多種做法,我們吃食物的時候放一些奶酪可以增加食物的奶香味,讓人食欲大開,但是我們在吃奶酪的時候要注意以上那些不能和奶酪同吃的食物。

奶酪不能和什么一起吃 奶酪和芝士有什么區(qū)別 奶酪的吃法 
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