豬血的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 豬血的食用指導(dǎo)及做法(11)

  小貼士

  1、豬血切大塊但是不宜太厚。

  2、放的時(shí)候慢慢推,含有水分防止濺傷。

  3、放少許醋和胡椒粉殺腥。

  黃瓜豬血湯

每日駕駛車輛的司機(jī),應(yīng)多吃豬血

  長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人,特別是每日駕駛車輛的司機(jī),應(yīng)多吃豬血。另外,豬血富含鐵,對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用,是排毒養(yǎng)顏的理想食物。

  食材

  主料

  豬血180g。

  輔料

  油適量,鹽適量。

  黃瓜適量,蔥適量。

姜適量,蒜適量,干紅椒適量,香菜適量

  姜適量,蒜適量。

  干紅椒適量,香菜適量。

  芝麻油適量,胡椒粉適量。

  高湯精適量。

  步驟

  1.準(zhǔn)備食材。

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