豬耳的介紹 豬耳的挑選方法及做法(2)

  豬耳營養(yǎng)成分

  熱量176千卡,硫胺素0.05毫克。

  鈣6毫克,蛋白質(zhì)19.1克。

  核黃素0.12毫克,鎂3毫克。

熱量176 千卡,硫胺素0.05 毫克

  脂肪11.1克,煙酸3.5毫克。

  鐵1.3毫克,碳水化合物0克。

  維生素C0毫克,錳0.01毫克。

  膳食纖維0克,維生素E0.85毫克。

  鋅0.35毫克,維生素A0微克。

膳食纖維0克,維生素E0.85毫克

  膽固醇92毫克,銅9毫克。

  胡羅卜素0.4微克,鉀58毫克。

  磷28毫克,視黃醇69.4微克。

  鈉68.2毫克,硒4.02微克。

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