蛤蜊的營養(yǎng)價(jià)值 蛤蜊怎么吃最營養(yǎng)(4)

  花蛤的食療功效

  花蛤肉味鮮美、營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,氨基酸的種類組成及配比合理; 脂肪含量低,不飽和脂肪酸較高,易被人體消化吸收,還有各種維生素和藥用成分。

  含鈣、鎂、鐵、鋅等多種人體必需的微量元素,可作為人類的營養(yǎng)、綠色食品,深受消費(fèi)者的青睞。

蛤仔屬于廣溫性的貝類

  蛤肉以及貝類軟體動物中,含一種具有降低血清膽固醇作用的代爾太7—膽固醇和24—亞甲基膽固醇,它們兼有抑制膽固醇在肝臟合成和加速排泄膽固醇的獨(dú)特作用,從而使體內(nèi)膽固醇下降。

  它們的功效比常用的降膽固醇的藥物谷固醇更強(qiáng)。人們在食用蛤肉和貝類食物后,常有一種清爽宜人的感覺,這對解除一些煩惱癥狀無疑是有益的。

  中醫(yī)認(rèn)為,蛤肉有滋陰明目、軟堅(jiān)、化痰之功效,有的貝類還有益精潤臟的作用。

花蛤等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精

  所有人都可以吃。高膽固醇、高血脂體質(zhì)的人以及患有甲狀腺腫大、支氣管炎、胃病等疾病的人尤為適合。

  溫馨提示:花蛤等貝類本身極富鮮味,烹制時千萬不要再加味精,也不宜多放鹽,以免鮮味反失,貝類應(yīng)經(jīng)吐沙、熟透后食用?;ǜ虻蓉愵愋远嗪疀?,故脾胃虛寒者不宜多吃。

  經(jīng)濟(jì)價(jià)值

  花蛤肉質(zhì)細(xì)嫩,味道鮮美,營養(yǎng)豐富,物美價(jià)廉等特點(diǎn),煮食、涼拌、爆炒、做餡,味道均佳。除鮮食外,可制罐頭、蛤干等。

  日本市場對活蛤需求量日益增大,據(jù)統(tǒng)計(jì),2002年度,僅大連水產(chǎn)品類企業(yè)就向日本出口活雜色蛤130票,計(jì)1萬多噸,創(chuàng)匯700多萬美元。

  2003年1-4月份向日本出口活雜色蛤28票,計(jì)1800噸,占去年全年出口總量的18%。出口量逐年增加,每噸售價(jià)約為1000美元。

  大量出口日韓等國的活蛤、原汁帶殼真空包裝蛤,烤制干蛤,全殼冷凍蛤,生開冷凍蛤,漂燙單體速凍蛤,塊凍煮雜色蛤肉,單體凍煮雜色蛤肉等,售價(jià)很高。

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