桂魚的營養(yǎng)價值及功效 補氣養(yǎng)血易消化(2)

  2.桂魚剖凈,放淺盤上。魚身下墊生姜2—3片和長蔥段,另將生姜兩片放在魚面上。

  3.將蒸魚醬油等材料混和,加清水兩湯匙,煮沸備用。

  4.取蒸鍋或中式鍋,注入清水煮沸后,以旺火蒸魚約7分鐘。魚蒸熟后取出,倒去蒸魚汁,丟掉姜蔥,澆上蒸魚醬油。

  5.魚身上放大蔥絲和香菜,撒上胡椒粉。

  6.油一湯匙下鍋,燒沸后澆在魚上,即可進(jìn)食。

  紅燒桂魚

  材料

  桂魚、青椒、芝麻、陳醋、蒸魚豉油、耗油、生粉、大蒜、蔥姜、料酒、香油。

  做法

  1、將桂魚洗凈,青椒洗凈切圈備用。

  2、鍋中倒油,加熱后將桂魚置入鍋中,兩面炸至微黃,乘出待用。

  3、鍋中倒油,放入大蒜、蔥姜、青椒爆炒。

  4、將桂魚一起放入鍋中,加入蒸魚豉油、耗油、料酒加入少許水,小火收汁。

  湯汁濃稠后,加入少許陳醋。

  5、起鍋后滴入少許香油。

  鴛鴦桂魚

  材料

  活桂魚750克,目魚膠500克,肉餡500克,菜芯50克。

  調(diào)料

  糖醋汁100克,西檸汁100克,花生油1000克,濕淀粉10克,鹽5克,味精5克,姜汁15克,干淀粉30克。

  做法

  1、桂魚宰殺后去鱗、去鰓后將頭、尾切下后備用,沿中骨將魚肉完整地片下來,切成長、寬各為6厘米、厚0.5厘米的薄片,用鹽、味精、姜汁碼味后腌漬15分鐘。

  2、一半魚片中間包裹目魚膠后制成卷,用5克淀粉封口,另一半魚片中間包裹肉餡后制成卷,同樣用5克淀粉封口。

  3、花生油倒入鍋中,在旺火上燒至六成熱時,分別放入兩種魚卷小火浸炸5分鐘,待魚卷呈金黃色時取出擺在盤內(nèi),魚頭從中間剁開,將魚頭、魚尾拍上20克干淀粉后放入燒至六成熱的花生油中小火浸炸3分鐘后出鍋,擺放在盤子的兩頭,菜芯洗凈后放入沸水中大火汆1分鐘取出,擺入盤中。

  4、鍋內(nèi)分別放入糖醋汁和西檸汁,大火燒熱后分別放入5克濕淀粉勾芡后出鍋,分別淋在兩種魚卷上即可。

  小訣竅特點

  外酥內(nèi)嫩,造型美觀。

  結(jié)語:以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的關(guān)于桂魚的營養(yǎng)價值及功效,從文中我們對桂魚有了一定的了解,也知道了桂魚的營養(yǎng)價值,同時文章也介紹了一些桂魚的做法,在制作桂魚的時候一定要注意一些細(xì)節(jié),以防被刺傷。

桂魚的做法 桂魚的營養(yǎng)價值 桂魚的營養(yǎng)價值及功效 
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