1、紫菜蛋花湯
營(yíng)養(yǎng)豐富,滋味清爽,是非常簡(jiǎn)單方便的家常菜。
2、紫菜包飯
其實(shí)就是我們常見的壽司,壽司是健康的食品之一,熱量非常低,富含各種礦物質(zhì)和膳食纖維,包裹著各種食材,吃起來(lái)特別爽口,而且很有層次感。
3、紫菜丸子
紫菜與肥瘦相間的肉末拌勻后,上蒸籠蒸,味道清香,富含營(yíng)養(yǎng)。
4、涼拌紫菜
紫菜、蝦皮、胡蘿卜絲拌勻,撒上蔥花,淋上醬油醋,是非常清爽解膩的菜肴。
5、紫菜豆腐湯
非常簡(jiǎn)單方便、營(yíng)養(yǎng)又豐富的一道快手菜。
6、紫菜魚丸湯
美味的魚丸配上鮮美的紫菜、噴香的蔥花,讓人食欲大開。
7、紫菜炒雞蛋
雞蛋嫩滑,紫菜鮮香,別具一格的搭配,風(fēng)味獨(dú)特。
8、紫菜餛飩
鮮香味美的湯頭可以說(shuō)是一碗餛飩的靈魂了,紫菜餛飩湯清味美,營(yíng)養(yǎng)豐富,紫菜的鮮美和餛飩的醇香互為增色。
總結(jié):常吃紫菜的好處有這么多,建議大家可以常吃哦!在吃紫菜的時(shí)候除了做成湯,還可以做成紫菜餛飩或者是雞蛋羹,這樣來(lái)操作也是很簡(jiǎn)單的,而且味道好、營(yíng)養(yǎng)更加豐富。紫菜不宜存放太久,如果時(shí)間放長(zhǎng)了,營(yíng)養(yǎng)會(huì)流失哦。