4、瑜伽練習(xí)不僅僅幫助人保持一個健康的神經(jīng)系統(tǒng),還能幫助作用發(fā)揮得不夠正常的神經(jīng)系統(tǒng)恢復(fù)正常的功能。瑜伽練習(xí)對于神經(jīng)系統(tǒng)所起的奇妙效果確實難以盡言。
就舉個例說吧,通過經(jīng)常正規(guī)地做瑜伽練習(xí),能使交感神經(jīng)系統(tǒng)和副交感神經(jīng)系統(tǒng)平衡起來。
這點(diǎn)非常重要,因為這意味著受這兩個系統(tǒng)影響或支配的各個內(nèi)臟器官不會活動亢盛或不足。例如,心搏率會保持適中,不致太快也不致太慢。各種消化液不會分泌太多或太少,等等。
5、瑜伽練習(xí)憑著對重要的內(nèi)分泌系統(tǒng)(腦下垂體、松果腺、甲狀腺,等等)產(chǎn)生有利的影響,來保持身體健康。例如,消化腺體分泌出幫助消化食物的液體,這些液體從各個腺體傳送到胃部和腸臟。
另一方面,內(nèi)分泌腺體就沒有這些管道。內(nèi)分泌腺制造的化學(xué)物質(zhì)是直接分泌到血流之中,血流順次又把這些化學(xué)物質(zhì)送到全身各部。
6、一個人的行為、情緒,甚至心理狀態(tài)都和內(nèi)分泌腺體有直接關(guān)聯(lián)。當(dāng)內(nèi)分泌腺體釋放太多或太少某些激素到血液中去時,人的身心健康就會受到不良影響。
瑜伽練習(xí)幫助調(diào)整這些腺體的活動,給予這些腺體的輕柔按摩和刺激,從而防止內(nèi)分泌系統(tǒng)工作情況失常,保持健康狀態(tài)。
瑜伽練習(xí)對神經(jīng)系統(tǒng)和內(nèi)分泌腺體系統(tǒng)有益,顯然也就是對整個身體有益,除此之外,瑜伽練習(xí)還直接對人體許多其它部分起著作用。輕柔的按摩和伸展身體就使身體每一個部分都得到益處。
結(jié)語:看完本文,您現(xiàn)在對于瑜伽美容的有了怎樣的認(rèn)識呢?瑜伽是能夠美容的,但是我們不要理解錯了它的本意。瑜伽美容不是一朝一夕的,需要長期的堅持,如果你希望短時間就能夠出效果的話,那小編不建議你用這種方式哦。