排毒瑜伽 商卡排毒的原理流程益處

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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:葛宇

發(fā)表時(shí)間:2024-12-06 13:24

  商卡排毒的原理流程益處

  1、商卡排毒的原理

  消化道和呼吸道是人體與外界接觸并從外界攝入生存所需物質(zhì)的主要途徑,對(duì)人體有害的因素附著于腸壁上,隨著時(shí)間的推移又有可能被重復(fù)吸收。

  導(dǎo)致毒素的產(chǎn)生。商卡正是通過(guò)對(duì)消化道的全程清洗來(lái)達(dá)到清除在消化道中殘留、附著的物質(zhì)的方法。

  2、商卡排毒瑜伽有什么好處

商卡排毒瑜伽有什么好處

  它可以有效的清潔進(jìn)食和排泄通道,驅(qū)除腹臟內(nèi)的有害氣體、陳糞,對(duì)缺水晦暗的肌膚起到很好的保養(yǎng)作用。

  驅(qū)除停留在腸臟壁上的廢物雜質(zhì),清潔血液里的毒素,調(diào)整食欲,恢復(fù)消化排泄的功能,消除緊張,緩解壓力、失眠等慢性疾病。

  改善體形、光潔面部肌膚,改善循環(huán)功能, 治療胃酸過(guò)多、胃氣脹、消化不良等疾病,并可凈化血液、腎臟和泌尿系統(tǒng)。

  更能使你的精神與身體進(jìn)入純凈的境界。

  3、禁忌

  患有胃潰瘍、十二指腸潰瘍、腎功能不全者、高血壓患者、月經(jīng)期禁做。

  注意事項(xiàng)

  選擇身體狀況良好的時(shí)候進(jìn)行練習(xí)。一般主張每個(gè)體式做6-8次,算是一輪。全程使用腹式呼吸。

  提前準(zhǔn)備好鹽水和煮爛的稀粥(不要用綠豆)。鹽水中加少許檸檬,可以起到消炎殺菌的作用。

  選擇一個(gè)離衛(wèi)生間很近的位置,因?yàn)榕懦鑫镆运疄橹鳎砸坏┯斜阋饩鸵⒓礇_向廁所。

  由于每個(gè)人的情況不同,所以,體式要一輪接一輪地進(jìn)行,直到產(chǎn)生便意為止。

  商卡后一周內(nèi)都要吃清淡的食物,切忌寒涼。

  商卡操作流程

  商卡前一天晚上4點(diǎn)后禁食;次日早上排便并準(zhǔn)備鹽水和稀粥;

  迅速飲溫鹽水1升左右,便立即開(kāi)始練習(xí)體式。每次趕到水被消耗而還未產(chǎn)生便意,就繼續(xù)大量飲水,練習(xí)體式;

  排便后,挺尸式休息;喝稀粥休整消化道。

  注意:整套動(dòng)作的完成,都要求脊柱的拉伸和延展。

  這樣的習(xí)練對(duì)提高身體能量非常有幫助哈!你不用讓自己的身體過(guò)度的彎曲!不要和身體較勁!請(qǐng)尊重你自己的身體!

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