高溫瑜伽 測試高溫瑜伽你適合嗎
民福康養(yǎng)生 > 養(yǎng)生節(jié)目 > 瑜伽視頻
圖文作者:江蘇民??悼萍脊煞萦邢薰?/a>
責(zé)編:葛宇
發(fā)表時間:2024-12-06 13:22測試高溫瑜伽你適合嗎
印度是瑜伽的誕生地,那里常年高溫炎熱,在這樣的環(huán)境里練習(xí)瑜伽,當(dāng)?shù)厝朔炊X得對身體好?,F(xiàn)在,西方人用現(xiàn)代化的加溫設(shè)備,重現(xiàn)了印度的高溫瑜珈,已經(jīng)發(fā)展成了一門新興的瑜伽-熱瑜伽。
你是否適合熱瑜伽?
1、你身上是否有些總也不會痊愈的傷病?
2、醫(yī)生是否曾建議你做一些鍛煉?
3、你是否神經(jīng)性頭痛?
4、你是否膽固醇偏高?
5、你是否感到壓力很大?
6、你是否需要減肥?
7、你在周末參加了體育鍛煉后,是否會在晚間感到周身很痛?
8、你的后背、肩部及頸部是否感到酸疼?
9、你是否失眠?
10、你是否經(jīng)常外出旅行?
11、你的背部是否疼痛?
12、你是否想提高自己的高爾夫球技?
13、你是否缺乏活力?
12、你是否很容易疲勞?
14、你是否長時間坐在電腦前工作?
15、你是否有腕關(guān)節(jié)綜合征?
16、你是否神經(jīng)性頭痛?
你只要對其中任何一個問題回答“是”,熱瑜伽就適合你!
相關(guān)閱讀推薦: