一、以下情況是不能傳播的
1、空氣或水。
2、昆蟲,包括蚊子或虱子。
3、唾液、眼淚、汗水。沒有被吐痰傳播艾滋病的先例。
4、平常的接觸如握手或共享菜肴。
5、閉嘴或“社交”接吻。
6、馬桶座圈。
二、不管癥狀，投入生活
艾滋病分為急性期、潛伏期、發(fā)病期，恐友們通常所說的初期癥狀即使指，急性期癥狀，不要與發(fā)病期癥狀相混淆。
脫恐無論從科學常識上和心理上都不要去管癥狀，而應該帶著不安投入生活中去，以生活為中心，去做該做的事情，這樣才能打破惡性循環(huán)，阻斷心理和身體的相互影響(即精神交互作用)，這也就是《森田療法》所說的“順其自然，為所當為”。很多恐艾癥患者其實已經(jīng)6周陰，8周陰，更有3個月陰的，遲遲不能脫恐，就因為他有癥狀，其實他們掉進了惡性循環(huán)的陷阱，他們關(guān)注的是癥狀，恐的是癥狀，一心想消除癥狀，可是越是這樣癥狀越頑固，強大，因為他們對癥狀排斥的心理反而加強了他們對癥狀的敏感，關(guān)注，關(guān)注與緊張擾亂了自主神經(jīng)的正常工作，造成更多的癥狀。對治的政策就是不去管，不去關(guān)注，不去分析癥狀;讓心理按照自己的運行規(guī)律運行。
三、檢測脫恐
目前醫(yī)院、疾控中心等使用的檢測試劑都是3代、4代酶聯(lián)(2代已經(jīng)淘汰，早已停產(chǎn))或者金標法、光化學法等6周都能排除，世界衛(wèi)生組織的已經(jīng)明確寫出窗口期為2~6周，國內(nèi)越來越多的疾控中心也已經(jīng)明確窗口期為6周;所以窗口期就是6周，不要再去管那些過于保守，過于落后的言論了。檢測是很好的脫恐方法，來的快速有效，建議發(fā)生高危行為的還是6周后鼓起勇氣去正規(guī)機構(gòu)進行檢測。
四、心理脫恐
6周檢測完已經(jīng)可以確定沒有感染;以后無論怎么檢測都是心理脫恐。
心理治療的目的應該是發(fā)展病人的創(chuàng)造性潛力及完整的人格，而不是治療癥狀。這和《森田療法》主張的順其自然，為所當為;以生活為中心，不管癥狀，像正常人一樣去生活相契合?？謶质俏覀冃睦碚５姆磻?，每個人都會有恐懼，恐懼是我們身心的自我防衛(wèi)措施，遵循恐懼心理的正常運行規(guī)律我們就能很快脫恐，違背恐懼的運行規(guī)律就會掉進惡性循環(huán)，掉進恐艾的泥潭，難以自拔。所以脫恐需要順其自然，為所當為，規(guī)范行為，以生活為中心，放下對癥狀和恐懼的過分關(guān)注和排斥，這樣心理脫恐也就不難了。
結(jié)語：以上就是關(guān)于恐艾癥的詳細內(nèi)容，大家看了之后相比對恐艾癥都有了全新的認識。恐艾癥是人的心理而造成的癥狀，他們需要建立正確的認知。在日常生活中，我們要保持健康的心理，相信科學，才能迎來更好的生活。
