孕婦帶疑問的飲食禁忌
孕婦飲食是一門大學(xué)問!什么東西該吃? 什么東西不該吃? 吃什么對胎兒好? 吃什么會(huì)影響胎兒健康? 如果這些問題讓妳的頭好大!請看以下14個(gè)關(guān)于孕期飲食的疑問與回答。
1：喝冷飲或吃冰品會(huì)引起宮縮嗎
答：喝下冰冷的飲品，會(huì)覺得肚子怪怪的時(shí)候，其實(shí)并不是因?yàn)槔滹嫽虮吩斐蓪m縮，而是食品溫度低，吃進(jìn)肚子造成胃腸不適。有研究顯示，當(dāng)孕婦的手觸碰冰塊時(shí)，子宮的血管會(huì)收縮，相對胎兒的血液循環(huán)就會(huì)不好，影響其成長。因此，孕婦應(yīng)該少吃冰淇淋、棒冰這些食品，至于冷飲，只要放在室溫，溫度超過攝氏10℃以上即可。
2：可以吃辣嗎
答：吃辣椒對于孕婦和寶寶并沒有影響。辣椒中含有麻木神經(jīng)的物質(zhì)，會(huì)對寶寶的神經(jīng)造成影響，所以孕媽咪們在食用辣椒時(shí)，一定要注意不可以吃到讓口腔發(fā)麻，適量的食用即可。在吃辣椒時(shí)，只要掌握口腔是否感到麻木的原則，孕婦們就能安心吃辣了。
3：可以吃榴槤、姜這些燥熱的食物嗎
答：會(huì)使體內(nèi)血糖升高，一旦媽媽的血糖提高，寶寶就會(huì)容易過重，所以孕婦如果要吃榴槤，以每餐不超過一個(gè)橘子大小為限，也就是約半片榴槤即可，以免吃太多，造成胎兒過大。 姜雖屬燥熱性食物，但是也是改善孕婦嘔吐癥狀的天然食材，所以煮菜時(shí)放一些姜，約一個(gè)拇指大小的份量，可減緩孕吐，但是千萬不要攝取過量!
4：吃木瓜、蘆薈容易流產(chǎn)嗎
答：木瓜含有女性荷爾蒙，容易干擾孕婦體內(nèi)的荷爾蒙變化，尤其是青木瓜，孕婦更應(yīng)完全戒除，因?yàn)樗坏珜μ旱姆€(wěn)定度有害，還有可能導(dǎo)致流產(chǎn)。在東南亞國家，當(dāng)?shù)鼐用襁€會(huì)用吃木瓜來避孕，可見木瓜對于生產(chǎn)是不利的。至于蘆薈，目前有對動(dòng)物進(jìn)行過實(shí)驗(yàn)，研究發(fā)現(xiàn)蘆薈對于動(dòng)物，會(huì)造成流產(chǎn)的結(jié)果，所以懷孕的媽媽們，還是少吃為妙。
5：不能喝酒或抽煙嗎
答：若在懷孕后的前三個(gè)月抽煙，可能會(huì)增加胎兒有兔唇或顎裂發(fā)生的機(jī)會(huì)。懷孕中抽煙或是經(jīng)常吸入二手煙的話，寶寶將來較易有學(xué)習(xí)障礙或行為上的問題。
懷孕晚期是胎兒神經(jīng)細(xì)胞與腦部大量發(fā)生溝通與聯(lián)結(jié)的階段，許多神經(jīng)傳導(dǎo)物質(zhì)會(huì)因?yàn)榫凭艿接绊?，對于胎兒的腦部發(fā)育會(huì)造成嚴(yán)重傷害，有酒癮的女性應(yīng)該在懷孕之前就先戒酒。
6：懷孕可以喝中將湯嗎
答：湯藥性溫補(bǔ)，主要是讓女性通經(jīng)，緩解不適癥狀。依照中醫(yī)說法，懷孕時(shí)期火氣較大，此時(shí)喝中將湯恐有上火之疑慮。部分女性在懷孕前有服用中將湯調(diào)經(jīng)的習(xí)慣，有時(shí)在懷孕初期因?yàn)椴恢酪呀?jīng)懷孕仍然服用，依照臺(tái)灣津村順天堂公司的說法，懷孕期間服用中將湯，對胎兒并無不良影響，但懷孕后會(huì)有體質(zhì)改變的現(xiàn)象，故確認(rèn)懷孕后，建議停喝中將湯。
7：咳嗽可以吃川貝枇杷膏嗎
答：川貝枇杷膏配方不一，其中有些含有「紅花」是屬于中藥的避孕藥材，選購時(shí)必須特別留意。 其實(shí)懷孕期間有任何不適，都應(yīng)該與醫(yī)師討論后再處理，所以咳嗽可不可以吃川貝枇杷膏，只要確定藥物配方，在與醫(yī)師討論過后，自然可以安心服用。此外治療咳嗽也不是只能吃川貝枇杷膏，看過醫(yī)師后自然會(huì)有更適合孕期的處理方式。
8：孕婦可以吃粉光參或人參嗎
答：中醫(yī)一般建議在氣虛的情形下才使用人參，可以補(bǔ)氣并有安胎效果。對于某些實(shí)熱體質(zhì)的孕婦，或懷孕后期體質(zhì)偏熱的孕婦，如果服用人參溫?zé)嵫a(bǔ)品，有可能助火動(dòng)胎，加重懷孕的不適。人參種類甚多，如高麗參、吉林參、黨參、粉光參、太子參等，有溫補(bǔ)、平補(bǔ)或涼補(bǔ)的不同，所以與醫(yī)師討論后再服用，是佳的處理方式。
結(jié)語：懷孕期間，孕婦在飲食方面需要注意的地方有很多，比如什么該吃，什么不該吃，為了寶寶的健康，建議媽媽們不要太嘴饞哦!上面為孕媽媽們介紹了關(guān)于孕期的忌口，希望對孕媽媽們有所幫助，切記定不可亂吃啊!
