孕婦可以吃毛豆嗎 毛豆有什么營(yíng)養(yǎng)價(jià)值(2)

  降血脂

  毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物,起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。

  改善食欲不振

  毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡,含有有益的活性成分,經(jīng)常食用,對(duì)女性保持苗條身材作用顯著;對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。

毛豆具養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效

  孕婦飲食禁忌

  蘆薈

  根據(jù)一些資料顯示,懷孕的婦女如果食用了過(guò)量的蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐等癥狀,嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。

  螃蟹

  螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對(duì)孕婦有不利影響,應(yīng)慎吃。

  薏米

  中醫(yī)認(rèn)為薏米質(zhì)滑利,且對(duì)子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發(fā)流產(chǎn)的可能性,故應(yīng)慎吃。

  馬齒莧

  馬齒莧藥性寒涼而滑利,對(duì)于子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數(shù)增多、強(qiáng)度增大,易造成流產(chǎn),故應(yīng)慎吃。

  杏子及杏仁

  由于妊娠胎氣胎熱較重,故產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過(guò)多,還能引起上火,故孕婦應(yīng)慎吃。

產(chǎn)前一般應(yīng)吃清淡食物,而杏子的熱性,一次食杏過(guò)多,還能引起上火,故孕婦應(yīng)慎吃

  甲魚(yú)

  由于甲魚(yú)性味咸寒,有較強(qiáng)的通血絡(luò)、散瘀塊的功效,因此具有一定墮胎之弊,故孕婦應(yīng)慎吃。

  辣椒

  適量吃辣椒對(duì)人攝取全面的營(yíng)養(yǎng)成分有好處。但過(guò)量進(jìn)食辣椒會(huì)刺激腸胃、引起便秘、加快血流量等。如果屬于前置胎盤(pán)的情況則應(yīng)絕對(duì)禁止食用。

  花椒、八角、桂皮、五香粉

  這些屬于熱性調(diào)味品,易消耗腸道水分,使腸道分泌液減少而造成腸道干燥和便秘,孕婦應(yīng)盡量少吃或不吃。

  總結(jié):本文為大家介紹了孕婦能否食用毛豆,相信大家看完之后都有所了解了。此外,文中還為各位講述了毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值以及孕婦的一些飲食禁忌,大家可以參考一下。在平時(shí)的飲食上多注意。

孕婦可以吃毛豆嗎 孕婦飲食禁忌 毛豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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