延長(zhǎng)壽命，幾乎是每個(gè)人在閑暇之余都會(huì)幻想的一件事情，這個(gè)世界雖然有很多的不如意，但是也分外美好，但是我們每天的工作和生活的壓力經(jīng)常壓得我們喘不過(guò)氣，雖然覺(jué)得非常疲累，但是也甘之如飴。今天小編給大家?guī)?lái)了幾種非常好吃的食物，它們是中草藥的其中一員，但是既可以藥用，也可以食用。
如果在這個(gè)涼爽的秋天里吃幾口小編推薦的幾種“神菜”，那么對(duì)于我們延長(zhǎng)壽命是再好不過(guò)的一件事了。
長(zhǎng)壽的第一個(gè)前提就是我們要有好的身體，如果我們的身體健康出現(xiàn)了問(wèn)題，長(zhǎng)壽談何容易。
所以如果我們的身體生病了，我們第一件事就是要進(jìn)行快速的治療，然后再就是對(duì)自己的身體進(jìn)行保養(yǎng)，讓我們的身體一直呈現(xiàn)健康的狀態(tài)，長(zhǎng)壽自然只是時(shí)間的問(wèn)題。
但是，如何讓自己的身體處于長(zhǎng)壽的狀態(tài)呢?
中國(guó)中醫(yī)藥文化博大精深，很多中草藥不僅可以藥用，而且也可以食用，小編介紹的幾樣中草藥，不僅入藥可以治病，入菜也可以強(qiáng)身健體，防治很多種疾病。
尤其是在秋季，餐桌上經(jīng)常有它們，不僅可以防治疾病，而且還可以保健身體，達(dá)到長(zhǎng)壽的目的。
玉竹
玉竹，是一種百合科的多年生草本植物，玉竹的聽(tīng)起來(lái)淡雅明媚，而且玉竹的功效與作用他也不容小覷。
玉竹耐寒、耐陰濕，忌強(qiáng)光直射和多風(fēng)，野生玉竹大多生長(zhǎng)在涼爽、濕潤(rùn)、沒(méi)有積水的山野樹(shù)林和灌木叢當(dāng)中，玉竹具有養(yǎng)陰、潤(rùn)燥、清熱、生津、止咳等功效。
玉竹是一種非常滋補(bǔ)的藥品，主要治療熱病和傷陰，虛熱和燥咳、心臟病、糖尿病、結(jié)核病等病癥，也可以作為高級(jí)的滋補(bǔ)佳品。
如果飯桌上有玉竹這種食物，那么是再好不過(guò)的了。而且玉竹針對(duì)于秋季的秋燥，也有很好的消散作用，總的來(lái)說(shuō)，玉竹的保健作用是非常強(qiáng)大的。
玉竹的佳食用方法
玉竹可以泡水喝，也可以燉排骨和燉鴨子，這些都是非常滋補(bǔ)的一種食用方法，而且不會(huì)燥火。
