百合的食用方法
利用百合做出來的美食多種多樣，比如可以把百合和粳米做成香甜滑糯的百合粥，有滋陰潤肺的作用，也有清熱解毒的功效;也可以把百合去除雜質(zhì)清洗干凈，然后用水煮爛加入白糖做成百合湯，可以有效的治療結(jié)核病;也可以把百合粉、麥冬、桑葉、杏仁等加水制作成可以養(yǎng)陰解表、潤肺止咳的百合煎;又或者是可以吧百合花瓣和蜂蜜攪拌證書以后嚼食治療百合蒸等。
百合性味甘，歸心肺經(jīng)，百合是潤肺安神的佳品，而且主治陰虛久咳、痰中帶血等病癥，尤其是失眠多夢、虛煩心悸、精神恍惚等都可以通過百合來進行食療。
除此之外，百合含有的秋水仙堿可以有效的抑制癌細胞的增殖。
沙參
沙參是一種非常滋補的中草藥，而且沙參可以有效的清肺止咳，可是食用，而且可以治療非常多的不同種類的疾病。
沙參在治療氣管炎和百日咳等方面有非常好的用處，而且沙參可以有效的治療肺熱，特別適合秋季食用，沙參可以滋陰生津，還有清熱涼血的功效。
研究發(fā)現(xiàn)，沙參當中含有豐富的生物堿和揮發(fā)油，具有特別強大的降低體溫的作用，而且沙參還有強心的作用。
沙參的食用方法
我們可以將沙參和玉竹，加上蓮子和百合放在一起混合食用燉成好喝的湯品，就可以食用了。
秋季經(jīng)常服用沙參等食物，可以有效的潤肺養(yǎng)陰，健脾和胃，不僅藥用價值高，而且食療價值也不低，并且還能益血安神、潤肺止咳。
雖然服用沙參可以幫助我們強身健體，但是切記在服用沙參的期間，我們一定要保證良好的生活習慣和生活作息的時間，不能熬夜。
結(jié)語：小編上述的三種中草藥，各位有沒有發(fā)現(xiàn)一個共同點?那就是這三個都是滋陰潤燥的藥物，而且食療的價值非常高，非常適合秋季的這種秋燥季節(jié)，所以手機和電腦前的小伙伴們快快動手把這三種神藥端上餐桌吧，不僅可以有效的幫助我們防治疾病，還能延緩衰老，延年益壽哦。
