1.老年人晨練，每周鍛煉次數(shù)3~5次，每次30分鐘左右；

　　2.有高血壓、冠心病的人不宜清晨運(yùn)動(dòng)，佳鍛煉時(shí)間是下午或傍晚；

　　3.雨霧天氣或氣溫突降，老年人都不易晨練。

　　內(nèi)容均轉(zhuǎn)載云南電視臺(tái)，轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息，并不代表本頻道贊同其觀點(diǎn)和對(duì)其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問(wèn)題，請(qǐng)盡快與我們聯(lián)系，我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容！

　　［聲明］本頻道文章版權(quán)歸云南電視臺(tái)，本站只提供參考并不構(gòu)成任何投資及應(yīng)用建議。
點(diǎn)擊查看更多：晨練 晨練的好處 老年 

蘇ICP備15060253號(hào)-6 Copyright © 2010- rwfnyxtm.cn 江蘇民福康科技股份有限公司 版權(quán)所有 未經(jīng)授權(quán)請(qǐng)勿轉(zhuǎn)載