目錄：
編者按：還有不到一星期，圣誕節(jié)就要來(lái)了，很多GGMM早就計(jì)劃好如何同自己的親愛(ài)一起過(guò)一個(gè)浪漫的圣誕之夜。所謂萬(wàn)事俱備，只欠東風(fēng)，你真的覺(jué)得都準(zhǔn)備OK了嗎？你的衣服是不是穿著很合身，它會(huì)不會(huì)讓你身上的肥肉更加顯眼呢？是的，很多人準(zhǔn)備好了一切就忽視了減肥，這可怎么辦，圣誕沒(méi)幾天了！不用擔(dān)心，下面就編就為大家準(zhǔn)備了一套急速減肥法，有興趣的不妨試哦~
急速減肥食譜 圣誕前5天緊急減肥法
相信你已經(jīng)有看中的衣服了，但卻因?yàn)樯砩隙嘤嗟闹荆伦约捍┑牟粔蚱?，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來(lái)吧，打扮的漂漂亮亮去約會(huì)，這個(gè)圣誕節(jié)是屬于你們兩個(gè)人的。
急速減肥食譜第一天
早餐：半個(gè)燒餅夾里脊
上午：做一套簡(jiǎn)單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個(gè)燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個(gè)饅頭
晚上：散步半小時(shí)
急速減肥食譜第二天
早上：起來(lái)一杯白開(kāi)水，瑜伽半小時(shí)，快走10分鐘，呼啦圈1500個(gè)，一杯淡鹽水
早餐：一個(gè)水煮蛋，一個(gè)西紅柿市
上午：換腿跳半小時(shí)，一壺茶
午餐：一個(gè)燒餅
晚餐：一個(gè)燒餅，一壺茶
