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編者按：還有不到一星期，圣誕節(jié)就要來了，很多GGMM早就計劃好如何同自己的親愛一起過一個浪漫的圣誕之夜。所謂萬事俱備，只欠東風(fēng)，你真的覺得都準(zhǔn)備OK了嗎？你的衣服是不是穿著很合身，它會不會讓你身上的肥肉更加顯眼呢？是的，很多人準(zhǔn)備好了一切就忽視了減肥，這可怎么辦，圣誕沒幾天了！不用擔(dān)心，下面就編就為大家準(zhǔn)備了一套急速減肥法，有興趣的不妨試哦~
急速減肥食譜 圣誕前5天緊急減肥法
相信你已經(jīng)有看中的衣服了，但卻因為身上多余的脂肪，怕自己穿的不夠漂亮，猶豫買還是不買！不要再煩惱了，看中喜歡的衣服就買回來吧，打扮的漂漂亮亮去約會，這個圣誕節(jié)是屬于你們兩個人的。
急速減肥食譜第一天
早餐：半個燒餅夾里脊
上午：做一套簡單的瑜伽瘦身操
午餐：半碗小米稀飯，一個燒餅
晚餐：半份西紅柿炒蛋半個饅頭
晚上：散步半小時
急速減肥食譜第二天
早上：起來一杯白開水，瑜伽半小時，快走10分鐘，呼啦圈1500個，一杯淡鹽水
早餐：一個水煮蛋，一個西紅柿市
上午：換腿跳半小時，一壺茶
午餐：一個燒餅
晚餐：一個燒餅，一壺茶
