中醫(yī)養(yǎng)生 教你讀懂手部信息

  目錄:

  第一章:中醫(yī)養(yǎng)生 教你讀懂手部信息

  第二章:不同年齡段女性的護(hù)手方法

  第三章:4個(gè)實(shí)用方法 有效預(yù)防鼠標(biāo)手

  編者按:手對(duì)女人而言,其重要性不亞于臉,對(duì)不愛(ài)漂亮的男人而言,看手部的一些細(xì)節(jié)就能知曉健康。那么如何讀懂手部信息呢?手部保養(yǎng)都有哪些方法呢?

  中醫(yī)養(yǎng)生 教你讀懂手部信息

  從手看健康不是迷信,它是中國(guó)古人經(jīng)過(guò)長(zhǎng)期醫(yī)療實(shí)踐而探索出來(lái)的一門技能,它聽(tīng)起來(lái)好像常人所不能及,事實(shí)上,只要能讀懂手部所反映出來(lái)的一些信息就非常簡(jiǎn)單。

  1.看大小手和胖瘦手

  手的大小與身高體重胖瘦呈比例是正常。如是位小美人卻有不協(xié)調(diào)大手,就要小心突發(fā)病———心腦血管疾病、骨關(guān)節(jié)病光臨;如是小手大女人,手小心臟也小,功能弱不一定心臟病,但能帶來(lái)血壓低、頭暈、心悸、易疲勞,子宮功能較弱,易痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào),性生活不如意。

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中醫(yī)養(yǎng)生 教你讀懂手部信息

  手瘦與人瘦是正常。如玉手比人瘦,手指間還漏縫,就說(shuō)明消化系統(tǒng)功能弱,性格懦弱、神經(jīng)也衰弱。如手部肌肉瘦薄、冰涼,多為氣血不足或陽(yáng)虛;手部肌肉瘦薄、發(fā)熱,多為陰虛火旺或內(nèi)傷發(fā)熱。

  胖形體與胖手是正常。如是纖細(xì)美人,手胖而浮腫,就要小心腎臟和心臟的病變;如人瘦手卻有胖手,那是脂肪堆積,就有高血壓、高血脂的可能。

  2.看冷暖手與手汗

中醫(yī)養(yǎng)生 教你讀懂手部信息

  手部溫度應(yīng)和臉部溫度一致。《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載大量對(duì)手的觀察,如“掌內(nèi)熱者腑內(nèi)熱,掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒”。如手心熱,是心火熾盛、濕熱內(nèi)蘊(yùn)、膽胃失和的初期表現(xiàn);如手背比手心熱,多是發(fā)燒和炎癥急性期;如手掌溫度高于手心溫度,多是血脂高或血壓高;如手掌發(fā)熱發(fā)干,甲狀腺機(jī)能亢進(jìn);如手掌紅熱,多為炎癥,血熱。

  手涼,即《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)的“掌內(nèi)寒者腑內(nèi)寒”,通常是疾病或者體質(zhì)不好的表征。如全手發(fā)涼,多為陰虛或氣血虧虛;如高燒病人手涼,是即將驚厥昏迷的危險(xiǎn)征兆;如手心溫度低于臉部溫度,多為心血衰竭或心功能不全。

  手汗,如手心發(fā)熱而手掌常出汗,此為陰血虛所致;如手掌出冷汗,手足不溫,此為氣虛或陽(yáng)虛所致;如只一側(cè)手掌出汗,多為氣血痹阻,經(jīng)絡(luò)不暢;如手掌出汗如珠,淋漓不斷,四肢厥冷者,為陽(yáng)氣虛脫之象;如手掌出汗且發(fā)熱不退者,多為內(nèi)熱所致。

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