春季養(yǎng)生 清春火方能保臟腑

  目錄:

  第一章:春季養(yǎng)生 清春火方能保臟腑

  第二章:春季上火吃什么好 八大食療解決上火癥狀

  第三章:春季上火喝什么茶 中醫(yī)“清火”的茶療方

  編者按:早春時節(jié),雖然氣溫反復無常的一點也不像春天,但是春季上火還是讓很多人的生活一團糟,什么口干舌燥、牙齦腫痛、排便不暢等真是害慘了一大批人。那么春季去火有什么方法呢?上火吃什么好呢?有什么去火的養(yǎng)生茶呢?

  春季養(yǎng)生 清春火方能保臟腑

  今年的寒潮天氣,幾乎打亂了四季的節(jié)奏。過了立春,天氣反而更冷了。不過,四季的交替的規(guī)律,不是氣溫能夠改變的。春天看似遙遠,但春火卻不期而至:口干喉燥、眼澀目赤、口角生瘡、咽喉干澀、便秘不暢……>>>24節(jié)氣之立春養(yǎng)生

  早春養(yǎng)生,清火很重要

  中醫(yī)上講,春季是人體陽氣生發(fā)的季節(jié)。所謂陽氣生發(fā),就是循環(huán)代謝水平的提高。當人體循環(huán)代謝水平陡升,人體各個臟器還沒有適應,反映到人體的外表,就是所謂的春火。而春天之火,往往不是一個臟器問題的反映。比如眼睛干澀不適,是肝火的表現;咽喉腫痛,則說明肺臟有火;便秘不暢就是大腸陰虛火旺的問題;早春高發(fā)的抑郁癥,在傳統中醫(yī)理論中被稱為心經燥熱……上火不是什么大毛病,但多個臟器之火,會造成人體免疫力的下降,所以我們對早春之火,不能掉以輕心。

早春養(yǎng)生清火很重要

  清春火,必須全面調理臟腑運行

  既然春火的特點,就是多臟器內熱的反映,那么早春清火,當然也應該綜合調理五臟六腑。

  清春火,忌用寒涼

  春天雖然有火,但春天去火,卻不宜用寒涼藥物。這又是為什么呢?因為春天畢竟是陽氣初生的季節(jié),陽氣雖升但并未盛大,如果用寒涼藥物去火,很可能會打壓初生的陽氣。那造成的傷害,很可能超過“春火”本身。去火不傷身,這是春季去火用藥的一個重要原則。

  清春火,健康新一年

  俗話說,一年之計在于春,清除春火,也是一年健康的關鍵。早春時節(jié)有效清除春火,它的意義,可不僅僅是解決一些口角生瘡、眼澀目赤之類的表面問題,更重要的在于清除臟腑運行的障礙。這樣,隨著氣溫升高,新陳代謝水平進一步提高,臟器負荷加大后,才不會出現大問題。

保臟腑 養(yǎng)生茶 春季上火 
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