一個(gè)白領(lǐng)健身告白(7)

  畢業(yè)后的演繹生涯

  長年的健身運(yùn)動,讓劉牧的身上多了一份獨(dú)特的氣質(zhì)。所以畢業(yè)后,他的演藝生涯也非常的順利。“但是,我不能再增加圍度了,因?yàn)樵阽R頭中過大的圍度會制約很多角色的塑造,”他說。“雖然我不能從事健美訓(xùn)練,但是我還是堅(jiān)持進(jìn)行健身運(yùn)動,不管是力量訓(xùn)練還是有氧訓(xùn)練,還有高爾夫等休閑運(yùn)動。”

  離開校園,劉牧就到社會的健身房中鍛煉,不管是青鳥健身還是中體倍力,劉牧都曾經(jīng)長時(shí)間的光顧。“我那時(shí)剛畢業(yè),住在北京的東三環(huán),每天不辭遙遠(yuǎn)的去北四環(huán)的青鳥健身訓(xùn)練,每天都去。”他說。“我從來不請私人教練,因?yàn)槲揖哂械慕∩碇R完全可以勝任自己的健身教練,可能我還可以在工作之余,客串—把健身教練,哈哈。”

  拍攝、采訪和參加各種活動?也開始打攪了劉牧的健身生活。“我有一個(gè)行李袋是永遠(yuǎn)放在行李箱中的,不管我去哪里拍戲,那里面有我的運(yùn)動跑鞋、運(yùn)動服、小啞鈴和彈力帶。在劇組拍戲的時(shí)候,我總是抽出時(shí)間來進(jìn)行一些力量練習(xí)和跑步練習(xí),”他說。“當(dāng)然如果拍戲的地方有健身房,那就太完美了。”

  結(jié)語:春季是個(gè)健身的好時(shí)機(jī),也許你的身材真的很棒,但是健身可不是僅僅為看擁有一個(gè)讓人羨慕的身材啊!我們還可以收獲健康。(文章原載于《健仕》,刊號:2012.03,2012/4,作者:從林,Abby,劉可,版權(quán)歸作者所有;轉(zhuǎn)載目的在于傳遞更多信息,并不代表三九養(yǎng)生堂贊同其觀點(diǎn)和對其真實(shí)性負(fù)責(zé)。如涉及作品內(nèi)容、版權(quán)和其它問題,請盡快與我們聯(lián)系,我們將在第一時(shí)間刪除內(nèi)容)。

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