平緩春季不良心理

  目錄:

  第一章:春季心理問題嚴重 專家教你平緩不良心理

  第二章:春季心理健康知識:情志要開心

  第三章:春季心理健康常識 助你告別不良心理

  編者按:春天,我們的心理很容易出現(xiàn)一些不健康狀況,因此春季應該做好保持心理健康措施,那么春季如何保持心理健康呢?春季心理易出現(xiàn)哪些問題?接下來小編給大家解答,告訴大家一些春季心理健康常識,快去看看吧。

  春季心理問題嚴重 專家教你平緩不良心理

  春天,草長鶯飛,本是人們心目中美好的季節(jié),然而,“百草發(fā)芽,百病發(fā)作”,春季也是一年當中氣溫、氣壓、氣流、濕度等為變化無常的季節(jié),半數(shù)以上的人群在春天會出現(xiàn)種種不適癥狀,如失眠、疲倦、健忘、情緒低落、好沖動、工作效率降低、睡眠不好、注意力不集中等等,心理精神方面的疾病在這個季節(jié)很容易被誘發(fā)或加重。心理醫(yī)生每到這個時節(jié)都應接不暇,在這個意義上說,春天可謂為多事之秋。

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春天,草長鶯飛,本是人們心目中美好的季節(jié)

  一到春天就直想哭

  A女士每年春季都要請幾次病假。立春剛過,她的情緒就和天氣一樣變得捉摸不透,一會嘆聲嘆氣,一會潸然淚下,昨晚還嘻笑顏開,早上起來就愁眉苦臉。尤其是越接近暮春,情緒越低落,前不久,A女士悶悶不樂地吃過早飯,突然又不想去上班,而且不經(jīng)意間說道:“真的不想活了”,家人意識到問題很嚴重,終于說服她就醫(yī)。經(jīng)過心理醫(yī)生的診斷,確診A女士患上了抑郁癥。

  這是一種在春季極為高發(fā)的心理病癥,表現(xiàn)為一組以情緒低落,興趣減退為主要的癥候群,有關統(tǒng)計數(shù)據(jù)表明,抑郁癥在春天的自殺率明顯高于其他季節(jié)。歌星張國榮也正死于去年暮春的4月1日。

  春天里的“雄辯家”

  和抑郁癥患者的情緒低落相反,有的人則在春天好發(fā)情緒激昂的躁狂癥。同學們發(fā)現(xiàn)一向節(jié)儉的小B突然變得十分“大方”,無原無故地就請大伙到酒店吃飯,一頓飯錢花了他兩個月的伙食費,同學們都不好意思,小B卻毫不在意,反而滔滔不絕地說了一大通什么“有福同享”、“今朝有酒今朝醉”的話。此后同學們發(fā)現(xiàn)小B越來越反常,每天都情緒高漲,喜形于色。在課堂上小B搶著老師的話頭,就像競選總統(tǒng)的雄辯家一樣,一發(fā)言就是半個多小時,而且不容打斷,下課后仍然找同學當他的聽眾,手舞足蹈地一說就是個把小時,精力充沛超人,毫無疲乏感。同學們再也受不了這個“雄辯家”,把他送到心理門診,原來得了躁狂癥。

心理健康 春季心理 春季心理健康常識 
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