四、癥狀輕者，積極治療
可聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)，采用臥床休息、頸圍領(lǐng)制動(dòng)、口服消炎止痛藥物或活血化瘀的中藥、理療等保守治療。頸椎牽引可在家中實(shí)施，需詳細(xì)地向醫(yī)生問(wèn)明使用方法和牽引時(shí)間，可有效地減輕癥狀，防止病情進(jìn)一步加重。當(dāng)頸椎病加重，會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的雙上肢放射痛或麻木，或上下肢無(wú)力，走路不穩(wěn)，可能需要手術(shù)治療。
五、慎用頸椎牽引。
頸部牽引是目前治療頸椎病較有效的方法之一，但不恰當(dāng)?shù)姆磸?fù)牽引可導(dǎo)致頸椎附著的韌帶松弛，加快退行性病變，降低了頸椎的穩(wěn)定性。
六、加強(qiáng)鍛煉，強(qiáng)化頸部肌肉和韌帶。
向大家推薦一套頸椎保健操(如圖)。每天工作的間隙做一做，能起到保護(hù)頸椎的作用。
總結(jié)：頸椎病是白領(lǐng)常見(jiàn)病，常常有肩頸酸痛、頭暈等癥狀為白領(lǐng)們的生活帶來(lái)極大的困擾。面對(duì)頸椎病白領(lǐng)應(yīng)已預(yù)防為主，預(yù)防頸椎病是白領(lǐng)們的當(dāng)務(wù)之急。
