“年輕時(shí)入錯(cuò)行,年已30無法更改。”
職業(yè)成熟是一個(gè)包括職業(yè)知識、職業(yè)態(tài)度、職業(yè)決策和職業(yè)規(guī)劃的概念。在青年人尚未對一種職業(yè)形成良好的認(rèn)知與態(tài)度之前,盲目隨大流的決策可能會招致就職后的許多麻煩。如果你實(shí)在適應(yīng)不了原有的職業(yè),年已30還是可以轉(zhuǎn)行,不過這要慎重考慮,好是轉(zhuǎn)入與自己原有職業(yè)相關(guān)的行業(yè),以降低風(fēng)險(xiǎn)。
任時(shí)光流逝,你卻像在保鮮箱中生活一樣,依然年輕貌美、精力充沛,這是女性們都夢寐以求的事。近日,美國哈佛醫(yī)學(xué)院心理學(xué)臨床助理教授埃倫尼·羅索夫斯基指出,只要改變一些“小”習(xí)慣,就能輕松“永駐青春”。
坐直了
“坐姿良好的人比起那些懶散、含胸駝背或身子倒向一邊者,看上去更自信,也更有朝氣。”美國科羅拉多泉市的執(zhí)業(yè)醫(yī)師保羅·達(dá)里索說,正確坐姿還可以預(yù)防肌肉、關(guān)節(jié)疼痛,減少肩頸部肌肉緊張從而緩解頭痛。
他建議,體態(tài)欠佳者可通過練習(xí)瑜伽或普拉提來改善。“這能增強(qiáng)腹部、骨盆、尾骨等部位的肌肉,使上身輕松挺直。”如果沒時(shí)間練,不妨每隔1小時(shí)抻拉一下身體:雙腳觸地,肩膀和下顎放松,雙手置于大腿上;慢慢地將肩膀向后背伸展,擠壓肩胛骨,保持5秒鐘。每回抻拉三四次即可。
每周至少有3次愉快的性生活
研究證實(shí),性生活較頻繁(每周3次左右)的中年人比其他“無性”同齡人,看起來要年輕12歲。因?yàn)榍罢甙櫦y少,皮膚更為光滑細(xì)膩。研究人員表示,在性生活過程中,大腦會分泌一種激素。它能減輕壓力,使“時(shí)光倒轉(zhuǎn)”。此外,愉悅的性生活,能讓人睡得更香甜,皮膚自然也更白皙光潔。
描眉
擁有兩彎黛眉使人顯得更年輕。“眉毛稀薄,無法凸現(xiàn)個(gè)人特征,就算少年也會失去青春氣息。”美國著名美容師達(dá)蒙·羅伯茨說,“要修出好眉毛并不難。首先,在眉毛稀疏處用深色眉筆涂抹,營造出濃密的感覺。然后用手指將顏色抹開,使其更自然。關(guān)鍵是要遵從自然眉型勾描,別把眉峰畫得太高,不然整張臉會充滿怒氣。”