補(bǔ)鈣的食物有哪些 12款超效補(bǔ)鈣壯骨靚湯(4)

  紅蓮鎖陽(yáng)牛尾湯

  原料:紅豆100g,蓮藕300g.陳皮l10,鎖陽(yáng)15g,牛尾l條(約1000g),精鹽少許。

  制作:①將牛尾去皮,切段,放人沸水中煮10分鐘,撈起洗干凈:紅豆和陳皮用水浸透,洗干凈,蓮藕洗去污泥,去皮,切大塊。鎖陽(yáng)洗干凈。②將瓦煲內(nèi)加入清水,用猛火煲至水沸,放入以卜。原料,待再沸,用中火煲3小時(shí),加少許精鹽調(diào)味即可。

補(bǔ)鈣壯骨靚湯

  功效:本湯補(bǔ)腎壯陽(yáng),補(bǔ)血養(yǎng)肝,強(qiáng)壯身體,大補(bǔ)元陽(yáng),補(bǔ)血養(yǎng)顏,強(qiáng)筋健骨,避免身體出現(xiàn)虛弱癥狀。適用于身體虛弱、面色蒼白無(wú)華、精神不振、畏寒怕冷、頭暈、耳鳴、腰脊酸痛、雙腳無(wú)力、小便頻數(shù)、夜尿多、性欲減退等。

  注意:身體燥熱、陰虛火旺者,傷風(fēng)感冒發(fā)熱未愈、燥熱咳嗽者不宜服用,

  黃芪桂枝蛇肉湯

  原料:活蛇l條,生黃芪60g,桂枝9g,當(dāng)歸12g.食鹽、味精各少許。

  制作:①將蛇去頭、皮及腸雜(蛇膽另服):將黃芪、當(dāng)歸、桂枝洗凈。②把全部原料一齊放入瓦鍋內(nèi),加清水適量,文火煮2小時(shí),至蛇肉酥爛為度,加入食鹽、味精調(diào)味即可。

補(bǔ)鈣壯骨靚湯

  功效:補(bǔ)氣活血,祛風(fēng)逐寒。適用于春季風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎、類(lèi)風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎、良性膝關(guān)節(jié)痛等。屬于風(fēng)寒痹阻、氣血兩虛者,癥見(jiàn)四肢關(guān)節(jié)疼痛,日久未愈,遇寒痛劇,得暖痛減,伴神疲氣短、心悸頭暈、舌淡苔白、脈沉細(xì)弱。

  注意:風(fēng)濕病屬于濕熱流注者忌飲用本湯。

固腎壯陽(yáng) 補(bǔ)益脾胃 補(bǔ)鈣壯骨靚湯 
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