身體亞健康 薦超給力6食療方(5)

  警惕亞健康 別讓身體罷工

  很多疾病在發(fā)生之前,身體會出現(xiàn)一些不同尋常的“先兆”,這說明身體是處于一種“亞健康”的狀態(tài),白領(lǐng)們可要注意了,這是身體在“罷工”哦。

  不知道大家是否注意到,很多疾病在發(fā)生之前,身體會出現(xiàn)一些不同尋常的“先兆”,先兆過后,往往就會生病了。這說明在生病之前,身體是處于一種“亞健康”的狀態(tài),白領(lǐng)們可要注意了,這是身體在“罷工”哦!

  一、腰疼

  癥狀:腰部一側(cè)或兩側(cè)或正中等處發(fā)生疼痛之癥,腰疼既是多種疾病的一個癥狀,又可作為獨立的疾病,有時候會連著脊椎和兩側(cè)肌肉同時疼痛。

  預示身體狀況:常見的腰疼主要是扭傷或腰肌損傷,除此之外,出現(xiàn)腰疼需要警惕膀胱炎或附件炎。所以,如果可以排除是腰肌拉傷引起腰疼,應當盡早去醫(yī)院驗血、驗尿,或者膀胱鏡檢查。在此期間要多喝水,不要吃辛辣、含香料的食物,適當做消炎和理療治療。

  此外,用南瓜油或者檀香油泡澡也可以很好的緩解腰疼癥狀。

  二、煩躁易怒

  癥狀:另一個表現(xiàn)是易怒,是情緒上的不平穩(wěn)。

  預示身體狀況:如果你有明顯的察覺,要就需要去做一下甲狀腺的檢查了,因為中樞神經(jīng)系統(tǒng)對甲狀腺激素失調(diào)比較敏感。類似的癥狀包括情緒易激動、失眠、脾氣暴躁、愛哭、形體消瘦等,女性還會出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的癥狀。

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