20121106養(yǎng)生一點通：姜濤矯正牙齒不僅只為美

　　一口好的牙齒會讓你吃嘛嘛香，矯正牙齒真的只是為了美觀嗎?牙齒的美白方法都有哪些呢?敬請收看本期的明星加油站聽姜濤老師給大家說說矯正牙齒的真實含意。

　　該視頻主要文字介紹：

　　牙齒矯正

　　矯正牙齒不只是為了美

　　牙齒正畸是一項比較長久浩大的過程，所以在牙齒正畸之前要進行大量的前期健康牙齦治療和保護、術(shù)前分析和探討，以及醫(yī)患共同明確了修復(fù)治療方案后，還有大量的工作要做，一定不可急功近利。

　　很多家長由于不了解牙齒畸形的類型及危害，專家提醒大家，青少年進行牙齒畸形的矯正與防治，切忌盲目!

　　牙齒正畸的誤區(qū)：牙齒不整齊只是影響美觀，并無大礙!

　　有些家長不了解或抱著輕視疾病的態(tài)度，往往會耽誤對孩子的佳治療機會。專家指出，牙齒畸形的危害主要體現(xiàn)在功能，美觀，健康和心理四個方面。影響了孩子口腔功能的正常發(fā)揮，如咀嚼功能，發(fā)音功能，呼吸功能;影響面部的美觀;影響牙周組織健康及口腔衛(wèi)生，造成齲壞、牙石、牙齦炎等;造成的對面部形象的損害，進而影響孩子的心理健康，嚴(yán)重的還會影響到他們對將來自我的評估及期望。

　　所以，牙齒畸形不僅影響美觀，還有可能造成一些口腔疾病。牙齒正畸是很需要的，不能輕視正畸的重要性。

　　牙齒美白方法

　　1.咀嚼蔬菜水果

　　咀嚼脆生生的蔬果可以減少食物色素的殘留，它們就像天然的牙刷。試著用力咀嚼蘋果、芹菜或者胡蘿卜，它們可以充分的摩擦牙齒表面而不會影響琺瑯質(zhì)。越用力嚼越好。

　　2.關(guān)注食物殘留

　　人們總是忽視牙齒縫隙間的食物殘留物問題。殘留的食物會損害你的牙齒，如果你只是關(guān)心美白問題，也要注意去除縫隙間的殘留物，這樣牙齒看上去也會更白一些。另外，不管你的牙齒有多白，如果你的牙齦紅腫看上去也不太健康，所以好兩天清潔一次牙齦。我們推薦這款便攜的牙齒美白濕巾，隨身攜帶喝完咖啡后擦拭牙齒表面，能讓牙齒保持亮白。

　　3.芝士

　　有研究表明每餐飯后吃一點芝士可預(yù)防牙齒腐化，并促進琺瑯質(zhì)再生。同樣效果的還有牛奶和酸奶，可防蛀牙，讓牙齒閃亮。因為它們含有礦物質(zhì)鈣、磷，可促進牙齒琺瑯質(zhì)的再度礦化。

　　4.無糖木糖醇口香糖

　　木糖醇是自然甜味劑，可防止牙菌斑，而普通的糖則容易導(dǎo)致滋生牙菌斑。木糖醇還可以平衡嘴里的酸堿平衡并促進分泌唾液。唾液是我們嘴里的天然清潔劑，可以清潔所有縫隙。但是凡事都有兩面：唾液可以清潔食物殘渣，也會帶來細菌。所以想要牙齒美白，一天刷牙兩次和飯后來一粒無糖木糖醇口香糖是十分必要的。

　　5.草莓沾巧克力

　　有研究表明草莓有些微美白牙齒的功能，而草莓上的巧克力則扮演抗菌的角色。這樣美味又能美白牙齒的組合誰能抗拒?巧克力可以減少細菌，但是缺點也顯而易見，因為一般巧克力含有大量糖分，所以不要吃太多。

　　6.用冷調(diào)口紅

　　暖色調(diào)的口紅會讓你本來就發(fā)黃的牙齒看起來更黃，選擇冷色調(diào)的口紅能襯托牙齒更加亮白。冷色調(diào)并非特指藍色或者紫色口紅，而是加入了藍色或者紫色等冷色調(diào)的紅色口紅。你可以在柜臺購買的時候咨詢BA，她們都經(jīng)過色彩專業(yè)培訓(xùn)，會幫你找到適合的冷色調(diào)口紅。

　　7.不要嘗試發(fā)酵粉

　　發(fā)酵粉早些年經(jīng)常被拿來清潔牙齒，后來逐漸被各種牙膏替代。發(fā)酵粉雖然能清除牙齒表面的殘留色素，但是不適合長期美白使用，它對牙齒的磨損太厲害會影響到琺瑯質(zhì)，因此牙齒看上去反而更黑。你可以選擇經(jīng)過牙醫(yī)推薦的美白牙膏，美國的牙科協(xié)會在頒發(fā)ADA認證時還會評估磨損程度和其他因素。

　　8.不要嘗試醋和檸檬

　　有的人用蘋果汁加醋來美白牙齒，新的調(diào)查表明這個民間偏方其實會損傷琺瑯質(zhì)，所以這個方法不值得推薦。

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　　本期嘉賓介紹

　　姜濤，中華口腔醫(yī)學(xué)會會員，北京正德堂口腔科主任醫(yī)師。