人一旦感冒了就會(huì)有咳嗽的現(xiàn)象。那么你知道咳嗽有痰食療法嗎?敬請(qǐng)收看本期的央視健康之路聽聽苑慧清的講解。

  本期節(jié)目請(qǐng)到的嘉賓是首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)院,主任醫(yī)師苑慧清,講咳嗽有痰食療。

  該視頻主要文字介紹:

  咳嗽有痰食療

  多喝水。

  水能稀釋痰液,濕潤(rùn)咽喉,有時(shí)候痰很濃厚,不易排出,就需要多喝水以利于把痰液咳出來(lái)。

  禁用止咳藥。

  如果是劇烈的干咳,也就是沒(méi)有痰液的咳嗽,可以服用如止咳糖漿、甘草片這樣的鎮(zhèn)靜止咳藥物。但是如果有痰,則一定不能使用止咳藥,否則的話,帶有病毒細(xì)菌的痰液就無(wú)法咳出,癥狀也無(wú)法消除。假如痰液粘稠,應(yīng)該服用鹽酸氨溴索這樣的化痰藥。

  飲食忌口。

  辛辣油炸的食物不能吃,魚蝦等海鮮類也不能吃,會(huì)增加咳嗽咳痰的癥狀。要多吃富含維生素C的蔬果,口味要清淡。

  選用抗生素。

  感冒咳嗽多為病毒感染,但如果咳出黃痰,基本是合并有細(xì)菌感染,因此這個(gè)時(shí)候可以選用一些抗生素,如阿莫西林、頭孢類。

  拍拍肺部。

  有時(shí)候痰液難以咳出,可以坐直了讓家人幫忙拍打背部肺所在位置。手要像舀著水那樣的姿勢(shì),從下往上拍。力道要稍微大一些,不然沒(méi)什么效果。

  生姜紅糖水:

  患了感冒的話,喝溫?zé)岬纳t糖水對(duì)感冒引起的咽喉不適能起到較好的調(diào)理作用。如果感冒的同時(shí)還伴有咳嗽,可在生姜紅糖水里再加2~3瓣大蒜一起煮。在鍋里放入水,紅糖,生姜,大蒜用小火煮大概10分鐘左右即可飲用。煮長(zhǎng)時(shí)間的目的是把蒜頭的辣味煮掉,這樣會(huì)更好一些。

  蒸大蒜水:

  首先取大蒜2~3瓣,拍碎,放入碗中。再向碗中加入半碗水,加一粒冰糖。然后把碗加蓋放入鍋中去蒸,大火燒開后改用小火蒸15分鐘即可。當(dāng)碗里的蒜水溫?zé)釙r(shí)喝,大蒜可以不吃。一般一天2~3次,一次小半碗。大蒜性溫,入脾胃、肺經(jīng),改善寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果較好。

  烤橘子

  首先將橘子洗凈,將橘子直接放在小火上烤,并不斷翻動(dòng)(沒(méi)有叉子的朋友可以將洗凈的橘子放入燒熱的鍋中翻炒),烤到橘皮發(fā)黑,烤橘子要掌握好火候,以橘皮烤干微焦為好。待橘子稍涼一會(huì),可以將橘皮和橘瓣同食。橘子性溫,有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量會(huì)明顯減少,鎮(zhèn)咳作用明顯。

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  本期嘉賓介紹

  苑慧清

  首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京中醫(yī)院,主任醫(yī)師。

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