20130101天天養(yǎng)生視頻全集:漆浩講掌紋與健康
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圖文作者:江蘇民福康科技股份有限公司
責編:周偉
發(fā)表時間:2024-12-06 10:51我們經(jīng)常在路邊看看到有手診的,這些人就是通過我們的掌紋看弄得,你知道掌紋與健康有什么關系么?今天我們請來了漆浩做客天天養(yǎng)生視頻全集給我們講解。
本期節(jié)目請到的嘉賓是北京中醫(yī)藥大學情報研究室助理研究員漆浩,講掌紋與健康。
該視頻主要文字介紹:
掌紋與健康
1、心區(qū)
位置在中指和無名指下方,反映心功能狀況。
掌紋表現(xiàn)
●如果皮膚表面凸起、高聳,沒有亂紋,色澤粉紅,表示心臟功能良好,元氣充沛。
●如果心區(qū)有雜亂的掌紋,提示心臟的功能受到損害,會出現(xiàn)心悸、血壓波動等癥狀。
●如果心區(qū)出現(xiàn)“米”字紋,預示易患心肌缺血、心絞痛,尤其當此區(qū)的“米”字紋和智慧線尾端、生命線尾端的“米”字紋相呼應時,提示有中風的危險。
該怎么保養(yǎng)
吃苦味食物。心在五味中屬苦,偏苦的食物如苦瓜、蓮子、芹菜、芥蘭能調養(yǎng)心臟,尤其是在適合養(yǎng)心的夏季更可以多吃一些,有利于清心火、養(yǎng)心氣。
2、內分泌區(qū)
位置在小魚際下方與腕橫紋的上方,從這個部位能看出內分泌系統(tǒng)的狀況。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個區(qū)域光滑豐滿,沒有雜紋,皮膚有彈性,指壓后沒有塌陷,血色迅速恢復,說明內分泌功能良好。
●如果看上去色澤較暗、欠缺光澤,有不規(guī)則的、暗啞的紅色,則表明脾腎兩虛、氣血不足,也就是西醫(yī)所說的內分泌失調現(xiàn)象。
●如果智慧線過長,深入內分泌區(qū),這個部位的雜紋、皺褶比較多,提示神經(jīng)衰弱。
該怎么保養(yǎng)
多吃補腎健脾、益氣養(yǎng)血的食物。如胡蘿卜柿餅瘦肉湯,以上三種材料加水燉1小時左右,調味后即可,連續(xù)喝1周以上,就會有明顯好轉。同時要養(yǎng)成良好的作息習慣,不熬夜,不要長期在有壓力的環(huán)境下工作生活,遠離不良情緒。
3、生殖區(qū)
位置在腕橫紋中間上方,這個區(qū)域表示泌尿和生殖系統(tǒng)功能的強弱。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個地方凹陷過于嚴重,有異常的斑點,而且亂紋比較多,表示生殖系統(tǒng)功能低下。男性多有陽痿、早泄、前列腺炎,女性多易患不孕、月經(jīng)不調、子宮肌瘤及婦科炎癥。
●如果此區(qū)中間有島紋、“米”字紋、三角樣紋,說明易患婦科疾病,應該定期做B超檢查。
該怎么保養(yǎng)
中醫(yī)認為婦科炎癥大多是體內有濕熱,引起氣血凝滯形成的,因此可以多飲用玫瑰花茶、姜棗茶等,這些茶飲有清熱利濕、活血滋陰的作用,每天喝一杯,可以有效改善癥狀。同時飲食要偏清淡,每晚用溫水清潔私密部位。
4、肝區(qū)
位置在生命線拇指一側、生命線與智慧線的夾角,這個區(qū)域對應的是人體的肝區(qū),在拇指左側緣,垂直線與生命線交點的大魚際側對應的是人體的膽區(qū)。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個區(qū)域沒有雜紋,色澤紅潤,智慧線和生命線的弧形圓滑,表明肝臟健康。
●如果肝區(qū)出現(xiàn)了大量的“十”字紋,提示長期的熬夜和生活不規(guī)律導致了肝疲勞。
●如果出現(xiàn)“米”字紋,提示長期肝郁氣滯,經(jīng)常出現(xiàn)心悸、胸悶,同時伴有青暗色斑塊時,可能肝已經(jīng)受了損害。
●如果肝區(qū)肥大,皮膚下脂肪很厚,皮膚表面隆起凸出,提示有脂肪肝。
●如果這個區(qū)域色澤發(fā)暗、沒有光華,尤其是出現(xiàn)島紋時,則多有因心情抑郁導致的乳腺增生。
該怎么保養(yǎng)
中醫(yī)養(yǎng)肝重要的方法是睡午覺。吃完飯后靜坐休息10~30分鐘,可以使體內的營養(yǎng)成分借助血液流向肝臟,以增強肝臟的功能。此外,還可以吃一些養(yǎng)肝食物,例如紫菜生姜蟹肉粥、綠豆薏米湯,每天吃,連續(xù)吃一個月,是疏解肝氣的妙方。
5、頸椎區(qū)
位置在食指下面如拇指頭大小的區(qū)域,對應頸椎的情況。
掌紋表現(xiàn)
●如果這個區(qū)域扁平、低陷、蒼白,有很多亂的細紋,則提示先天不足,身體較弱,血壓偏低,容易疲勞乏力,易患頸椎病。
●手背上,握拳時凸起的中指指掌關節(jié)相當于人體的第七頸椎,如果靠小指側有關節(jié)增生,則提示頸椎右側有問題。
●此外,如果小指麻痹提示第七頸椎有問題,無名指麻痹提示第六頸椎有問題,中指麻痹提示第五頸椎有問題。
該怎么保養(yǎng)
推薦一套頸椎保健操,方法是:雙腳分開與肩同寬,兩手下垂,目視前方,全身放松,然后抬頭緩慢向上看天,要盡可能把脖子伸長,并將胸腹一起向上伸(不要做成單純的抬頭動作),再伸長頸部向下看,有些像公雞啼叫時的姿勢。每天做5分鐘,可以有效緩解頸椎問題。
6、肺區(qū)
位置在大魚際近拇指處,主要用來觀察肺對全身元氣的統(tǒng)領情況。
掌紋表現(xiàn)
●由于元氣和腎氣、氣血運行的功能息息相關,所以這個部位是看身體健康素質的主要部位。如果這個區(qū)域肌肉比較飽滿,沒有雜紋出現(xiàn),彈性好,指壓后血色恢復迅速,表明會是長壽的人。
●如果這個部位呈鮮紅色征象,是即將發(fā)生風熱型感冒的信號。如果呈青白色,是即將發(fā)生風寒型感冒的征象。
●如果手掌顏色紅白夾雜,肺區(qū)(大魚際近拇指處)呈暗紫色,預示易患流感。
該怎么保養(yǎng)
如果要患風寒感冒了,可以熬一碗生姜紅糖水喝下,蓋上被子睡一覺就好了。如果要患風熱感冒了,宜多吃性屬寒涼、清熱利咽的食物,如梨、獼猴桃、甘蔗、西瓜、冬瓜、苦瓜、綠豆等。
7、腸區(qū)
位置在智慧線和生命線之間,小魚際的上半部分,這個區(qū)域反映腸道的功能。
該怎么保養(yǎng)
1.每天清晨空腹喝2大杯水
2.飲食上多吃芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。
3.晚上做仰臥起坐40個,或從上到下順時針按摩腹部,刺激腸道,以增加腸蠕動能力。
8、胃區(qū)
位置在手掌中央、智慧線下方,這個區(qū)域可以觀察胃的功能,從這里能看到營養(yǎng)、代謝的狀況。
掌紋表現(xiàn)
●如果此區(qū)深凹,四周掌丘拱起,中間掌紋清晰,顏色呈粉紅而且有光澤,表明胃的功能良好,心情愉快,情緒穩(wěn)定,身體健康。
●如果此區(qū)紋理散亂,多有七情困擾,常因憂郁以致失眠,身體虛弱。
●如果此區(qū)潮紅,表明虛火上升,多見于植物性神經(jīng)功能失調,或慢性消耗性疾病。
●如果此區(qū)寒涼、干枯蒼白,提示心氣不足,脾胃虛弱,多見于心血管系統(tǒng)功能衰弱,消化不良,內分泌功能低下。
●如果此區(qū)青暗,提示有胃病。
該怎么保養(yǎng)
除了常規(guī)建議的多運動、吃蔬菜水果、放松減壓之外,推薦每天蒸一碗蓮子銀耳桂圓羹食用。方法是先將蓮子、銀耳泡兩小時,然后和桂圓肉、冰糖一起蒸半小時即可。蓮子有補血、清火、改善腸胃的功效,桂圓有助于心氣的調養(yǎng),經(jīng)常食用蓮子銀耳桂圓羹能改善身體健康狀況。
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本期嘉賓介紹
漆浩
中醫(yī)師,中國中醫(yī)研究醫(yī)學院碩士,曾任北京中醫(yī)藥大學情報研究室助理研究員、北京中醫(yī)藥大學《中醫(yī)教育》雜志編委。自1987年以來,發(fā)表科研論文120多篇,出版主編著作90余部,代表著作有《醫(yī)·巫與氣功》、《周易·百病預測與健康》、《實用家庭百病預測自治大全》、《新耳穴療法》等,現(xiàn)為北京中醫(yī)藥大學教授。
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