20120626快樂生活一點通美食：醬黃瓜的做法

　　醬黃瓜的做法

　　做法一

　　1、黃瓜10斤

　　2、小尖椒0.5斤，二者用一斤鹽淹透后將水?dāng)D掉。

　　3、大蒜7頭，切片

　　4、姜(好嫩姜)去皮切片0.5斤

　　5、白糖1斤

　　6、白酒0.4-0.5斤

　　7、醬油3斤

　　8、色拉油0.3斤

　　9、味精0.4斤

　　配料入罐封好，幾日后即可食用。

　　產(chǎn)品特點

　　咸淡中，脆爽怡人，吃時若佐以香油，則更加爽口。

　　食用功效

　　黃瓜水分多，含有一定的維生素，是一味可以美容的瓜菜，被稱為“廚房里的美容劑”。經(jīng)常食用或貼在皮膚上可有效地對抗皮膚老化，減少皺紋的產(chǎn)生，并可防治唇炎、口角炎。

　　黃瓜是很好的減肥品，希望減肥的人要多吃黃瓜，但千萬記住，一定要吃新鮮的黃瓜而不要吃腌黃瓜，因為腌黃瓜含鹽反而會引起發(fā)胖。

　　黃瓜含有鉻等微量元素，有降血糖的作用，對糖尿病人來說，黃瓜是好的亦蔬亦果的食物。

　　黃瓜中的苦味素有抗癌的作用，并有清熱、解渴、利水、消腫之功效。

　　做法二

　　原料：

　　黃瓜500克。

　　調(diào)料：

　　鹽15克、蒜末10克、辣椒醬30克、生抽30ml、白糖20克、芝麻香油10ml、涼開水150ml。

　　做法：

　　1、黃瓜切成0。5厘米的小片;

　　2、加入15克鹽攪拌好;

　　3、放在一個有眼的漏網(wǎng)中;

　　4、上面壓重物一天;

　　5、用蒜末10克，辣椒醬30克，生抽30ml，白糖20克，芝麻香油10ml，涼開水150ml調(diào)成醬汁;

　　6、將黃瓜放入攪拌好即可食。

　　適宜人群

　　一般人群均可食用，血壓高的人不宜多食。

　　是糖尿病人首選的食品之一。