本期的快樂生活一點通美食節(jié)目中,我們要個您分享青椒肉盅的做法,它有肉有蔬菜,這樣的搭配也算是很營養(yǎng)的。這道菜工序比較復(fù)雜,而且有一定的技巧需要掌握。下面我們就一起來學(xué)習(xí)這道菜的具體做法吧!

  下面是本期視頻的內(nèi)容簡介:

  青椒肉盅的做法

  主料

  柿子椒7個;豬肉適量;

  調(diào)料:

  色拉油少許;食鹽適量;蔥適量;料酒適量;水適量

  做法

  1、豬肉清洗干凈后切片

  2、剁成泥,加入蔥花,料酒和鹽后繼續(xù)剁,讓肉有黏性

  3、青椒清洗干凈后去除蒂頭,用水沖洗出里面的籽

  4、把剁好的肉餡塞滿青椒

  5、放入陶瓷鍋或者是平底鍋

  6、加入清水

  7、水沒過青椒的三分之一多一點就可以了。先蓋上鍋蓋,大火煮開后打開鍋蓋,繼續(xù)大火煮5分鐘左右

  8、中途再加點鹽

  9、滴幾滴橄欖油或者色拉油

  10、可以出鍋了,看看成品,青椒還很碧綠,但已經(jīng)熟透了

  烹飪技巧

  給大家推薦的是大人小孩都愛吃的青椒肉盅。有肉有蔬菜,這樣的搭配也算是很營養(yǎng)的。青椒因為吸附了肉的香味,味道也增色不少。很多人在做青椒肉盅時采用的方法大多數(shù)是在鍋中蒸,但是后的效果卻不怎么好,就是青椒碧綠的顏色褪去了,黃黃的,外表皮還皺巴巴的。那么有沒有一種辦法,做的健康好看讓人很有食欲呢?有的,今天Tony就推薦給大家這個辦法,就是一個字,煮。不過也不是隨便的放入鍋中蓋上蓋子一通亂煮,那樣可能后的效果和蒸的差不多,這個煮也是有竅門的,決定成品是否成功的關(guān)鍵一個是鍋蓋,二是加水量,三是煮的時間。

  青椒肉盅的要點:

  1、讓肉餡上勁的辦法其實非常簡單,一就是不斷的剁肉,二就是剁好后不斷朝一個方向攪拌肉餡。

  2、青椒放入陶瓷鍋后加的水好是三分之一多點。為什么這么做呢,因為我是希望后鍋里的水應(yīng)該是快煮沒了才是,那樣營養(yǎng)也不流失的多,否則剩下很多的湯,我想也好不要扔掉,可以喝掉。

  3、那么煮的時候也有一個訣竅,就是先蓋上鍋蓋,大火煮開后記得要揭開鍋蓋,那樣做,就是為了避免燜煮造成青椒退色,當(dāng)然還是必須要大火。

  4、中途加鹽是為了入味,加油是進一步給青椒上色。

  5、其實今天做這道菜的原理是利用了做菜前給菜焯水的原理,大家都知道,有些蔬菜為了去除里面的草酸要焯水,焯水的時候再滴幾滴油,然后再炒,因為焯過水的蔬菜已經(jīng)半熟,所以成品顏色和口感都會很好。所以今天這道菜我就是利用了這個原理,只不過我的焯水時間要長點,保證里面的肉餡要熟透啊,但由于我是大火開著鍋,所以保證了后成品漂亮的顏色。

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