20130722健康生活：王忠講濕邪的危害

　　本期的健康生活請(qǐng)來(lái)了中醫(yī)專家為我們講解濕邪的危害，那么什么是濕邪?風(fēng)、寒、暑、濕、燥、火是中醫(yī)理論中的“六淫邪氣”，南方容易受到濕邪的危害，而當(dāng)進(jìn)入炎熱夏季后，濕邪會(huì)盛行， 那么濕邪到底什么危害呢?一起看看吧!

　　本期嘉賓介紹

　　王忠

　　王忠是主任醫(yī)師，空軍航空醫(yī)學(xué)研究所研究員，北京豐臺(tái)體壇中醫(yī)院中醫(yī)科首席專家，中華醫(yī)學(xué)會(huì)中醫(yī)藥學(xué)會(huì)腫瘤學(xué)分會(huì)委員，中國(guó)中西醫(yī)結(jié)合學(xué)會(huì)北京分會(huì)老年病專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)中醫(yī)藥抗衰老專業(yè)委員會(huì)委員，中國(guó)人民解放軍空軍醫(yī)學(xué)科學(xué)技術(shù)委員會(huì)委員。擔(dān)任《中華中西醫(yī)雜志》、《解放軍藥學(xué)學(xué)報(bào)》編委會(huì)常務(wù)委員及《中國(guó)老年學(xué)雜志》編委會(huì)委員等多項(xiàng)社會(huì)職務(wù)。

　　王忠畢業(yè)于武漢同濟(jì)醫(yī)科大學(xué)醫(yī)療系和廣州第一軍醫(yī)大學(xué)中醫(yī)系，先后在第四軍醫(yī)大學(xué)吉林醫(yī)藥學(xué)院附屬醫(yī)院、空軍航空醫(yī)學(xué)研究所附屬醫(yī)院與免疫學(xué)研究室、解放軍301醫(yī)院第二附屬醫(yī)院，解放軍海軍總醫(yī)院等三甲醫(yī)院從事臨床心血管內(nèi)科、風(fēng)濕免疫科、中醫(yī)科、老年病科、中西醫(yī)結(jié)合腫瘤科及免疫臨床與研究工作四十多年，2001年已入選為空軍首批高層次人才，具有較高的學(xué)術(shù)造詣和知名度。

　　濕邪的危害

　　每年七八月份叫長(zhǎng)夏，此時(shí)濕氣當(dāng)令，人體中的脾與之相應(yīng)。濕在中醫(yī)里又叫“陰邪”，而脾為至陰之臟，喜燥惡濕，所以脾氣在七八月的時(shí)候旺盛。如果長(zhǎng)夏濕氣過(guò)盛，就容易損傷脾臟。同時(shí)，脾主運(yùn)化水液，它的特點(diǎn)是陽(yáng)氣易衰，陰氣易盛，濕邪侵犯人體后易傷害脾陽(yáng)，而脾陽(yáng)的虛弱也進(jìn)一步助長(zhǎng)了濕邪的侵入。

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　　濕邪的原因

　　1、濕氣遇寒則成為寒濕 這就好比冬天的時(shí)候，如果氣候干燥，不管怎么冷，人都還是能接受的，但如果濕氣重，人就很難受了。南方的冬天比北方的冬天更令人難受，就是因?yàn)槟戏綕駳獗容^重，寒濕襲人。

　　早春時(shí)分又濕又凍，身體血液運(yùn)行較差，體質(zhì)亦較弱，容易引起流感和高度傳染性的急性呼吸道傳染病，所以應(yīng)提高個(gè)人身體抵抗能力。當(dāng)發(fā)現(xiàn)有發(fā)燒、頭痛、全身肌肉酸痛，應(yīng)立即求診。

　　2、濕氣遇熱則成為濕熱 好比夏天的桑拿天，又熱又濕，讓人喘不過(guò)氣來(lái)。因此濕熱天氣比高溫炎熱更容易導(dǎo)致中暑等癥。

　　3、濕氣遇風(fēng)則成為風(fēng)濕 驅(qū)風(fēng)很容易，可是一旦成了風(fēng)濕，就往往形成慢性疾病。

　　膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎是因風(fēng)、寒、濕三邪侵入人體肌表經(jīng)絡(luò)，使氣血運(yùn)行不暢所致，因此要注意對(duì)膝部的保暖。早春氣候乍暖還寒且多風(fēng)，大風(fēng)天氣避免外出，以免寒氣入侵。早春可以選擇多在家里進(jìn)行關(guān)節(jié)鍛煉。

　　4、濕氣在皮下，就形成肥胖 肥胖是因?yàn)槠⑻撋鷿?，濕氣難以運(yùn)化，淤積在體內(nèi)。脾濕肥胖往往是肚子肥胖。 脾濕產(chǎn)生的原因是多方面的，其中不良的飲食習(xí)慣重要。如果你吃飯過(guò)快或過(guò)飽，都容易給消化帶來(lái)負(fù)擔(dān)。尤其是老年人更應(yīng)該注意，由于臟器老化，脾胃功能衰退，快食或過(guò)飽都會(huì)使運(yùn)化失調(diào)，導(dǎo)致濕邪積存于體內(nèi)。另外還有一點(diǎn)，就是不要貪涼。

　　5、至于皮膚方面，濕邪也會(huì)誘發(fā)濕疹或小瘡 有些人以為是暗瘡，其實(shí)可能是因?yàn)闈穸径l(fā)的。 從中醫(yī)的角度看，無(wú)論是濕疹、皮炎、蕁麻疹，還是手足癬，統(tǒng)一可稱為濕毒瘡。它幾乎可以長(zhǎng)在人體的任何部位，而濕毒瘡的產(chǎn)生實(shí)際上都與濕熱有關(guān)。在人體的五臟六腑中，與皮膚病關(guān)系密切的器官是脾，不少濕毒瘡患者都屬于脾虛有濕型，需要健脾祛濕才能達(dá)到根治的效果。