現(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)日漸激烈,來自社會(huì)和家庭的雙重壓力下,男人的健康日漸損害,而李海松是男科方面的專家,他著手的男性問題有很多,他認(rèn)為男性健康問題應(yīng)該引起關(guān)注,今天他做客央視健康之路,為我們講解男性健康問題都有哪些,一起看看吧!

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  男人健康問題有哪些

  1、不育癥

  世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì),全世界約有8000萬(wàn)對(duì)夫婦患有不育癥,其中50%由男方原因所致。精子質(zhì)量下降是導(dǎo)致不育的重要原因之一,調(diào)查發(fā)現(xiàn),在過去半個(gè)世紀(jì)里,男性精子數(shù)量減少了4成。

  2、性功能障礙

  性功能障礙包括勃起功能障礙(ED)、早泄、陽(yáng)痿和不射精等癥,其中以ED影響大,為常見。據(jù)國(guó)外統(tǒng)計(jì),40歲以上的男性中約有52%的人受到ED的困擾。

  3、前列腺疾病

  慢性前列腺炎是男性常見疾病,好發(fā)于20-40歲青壯年男子,發(fā)病率甚高。據(jù)統(tǒng)計(jì),35歲以上男性約35%-40%患有此病。前列腺增生癥是老年男性的常見疾病,50歲以上男性半數(shù)以上患有此病。

  4、失眠、多夢(mèng)

  睡眠似乎已成為職場(chǎng)白領(lǐng)們難逃的宿命??旃?jié)奏的社會(huì)環(huán)境,高強(qiáng)度的工作壓力,以及過于豐富的夜生活,帶給了他們?cè)愀獾乃呋蚴菑匾共幻?。要知道人的一生?/3的時(shí)間都應(yīng)在睡眠中度過,良好的睡眠可是保證身體健康的前提。 不知道有多少職場(chǎng)中人開始在深夜輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡。

  5、頸椎酸痛

  白領(lǐng)久坐的職業(yè)特別容易造成腰酸背痛,頸椎酸痛雖然算不上大病,但時(shí)不時(shí)的折磨,還是讓人苦不堪言,它早已成為現(xiàn)在白領(lǐng)的常見病……

  6、便秘、肛裂等肛腸疾病

  腸清茶、暢通茶似乎已成為現(xiàn)在白領(lǐng)必不可少的日常飲品。每天緊張忙碌的工作,時(shí)間緊迫而抑制便意,久而久之,導(dǎo)致直腸感覺神經(jīng)變得遲鈍,即使直腸里有便需要排出時(shí),也變得很困難,形成了習(xí)慣性便秘。本來每天必行的事情,在白領(lǐng)眼中就如走上刑場(chǎng)一般,“煎熬”之后還影響了一天的心情。

  本期專家介紹

  李海松

  李海松博士,先后畢業(yè)于河南中醫(yī)學(xué)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)、獲碩士、博士學(xué)位,主要從事男科的臨床、科研與教學(xué)工作,在治療男科疾病方面有較多研究,積累了豐富的經(jīng)驗(yàn),在中醫(yī)藥治療精核蛋白異常男性不育方面處于國(guó)內(nèi)領(lǐng)先水平。主編《男性不育癥》、《中西醫(yī)結(jié)合不育不孕診療學(xué)》、《前列腺炎》等著作8部,主持、參與國(guó)家、部局等課題8項(xiàng),具有近三十年的臨床工作經(jīng)驗(yàn)?!?/p>

  男人吃什么養(yǎng)生

  1.大蒜

  大蒜具有強(qiáng)烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。此外,它能提供維生素B1的吸收,促進(jìn)醣類的新陳代謝以產(chǎn)生能源,并消除疲勞。另一不可忽視的大蒜功用就是提升免疫力。大蒜中所含的硒化鉛具抗氧化作用,因此被視為防癌的食物。男性多服可改善體質(zhì)并強(qiáng)身。

  2.黃豆

  很多人都知道黃豆有植物性荷爾蒙,有利于女性,殊不知黃豆對(duì)男性也是絕佳食品。例如常吃黃豆制品的日本男人,罹患攝護(hù)腺癌的機(jī)率比西方男人低。而且黃豆對(duì)改善男性的骨質(zhì)流失一樣有效。男性過了60歲,骨質(zhì)會(huì)開始流失,情況和更年期婦女一樣嚴(yán)重。而且多吃黃豆可以補(bǔ)充卵磷脂,卵磷脂已被證實(shí)與短期記憶力和學(xué)習(xí)力有關(guān)。

  3.綠茶

  綠茶富含了紅茶所沒有的維生素C.維生素C是預(yù)防感冒、美膚所不可欠缺的營(yíng)養(yǎng)素。除此之外,也富含防止老化的谷氨酸、提升免疫力的天冬氨酸、具滋養(yǎng)強(qiáng)身的氨基酸。還具有利尿、消除壓力的作用,具提升作用的咖啡因、降血壓的黃酮類化合物等。

  4.胡蘿卜

  B-胡蘿卜素會(huì)在體內(nèi)變化成維生素A,提升身體的抵抗力,抑制導(dǎo)致細(xì)胞惡化的活性氧等。此外,因含有豐富的鉀,具有降血壓的作用,以及食物纖維能發(fā)揮整腸功效。含豐富B-胡蘿卜素的胡蘿卜也因此大受歡迎,是因?yàn)樗茴A(yù)防癌癥。

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