20130916廣西衛(wèi)視養(yǎng)生一點(diǎn)通：王晗講從牙齒看健康

　　擁有一雙潔白的牙齒可以讓你更加的自信，美麗，然而現(xiàn)代人的牙齒多多少少都有些問題，比如牙齦出血、牙齒松動(dòng)，那么我們?nèi)绾文軓难例X上看出我們的健康狀況了，有什么方法來(lái)愛護(hù)我們的牙齒，想要知道答案，就請(qǐng)一起走進(jìn)廣西養(yǎng)生一點(diǎn)通聽聽王晗的說法!

　　該視頻主要文字介紹：

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　　從牙齒看健康

　　一、牙齒稀疏或齒根外露，可能腎氣虧。

　　牙齒與腎的關(guān)系為密切，因此，如果一個(gè)人牙齒發(fā)育不好，通常腎也不好。如成人牙齒稀疏、齒根外露或伴有牙齦淡白出血、齒黃枯落、齦肉萎縮等問題，多為腎氣虧乏，同時(shí)要警惕有無(wú)腎臟方面的疾病。如小孩牙齒久落不長(zhǎng)，也可能是腎氣虧所致，可在醫(yī)生的指導(dǎo)下應(yīng)用六味地黃丸等。

　　二、牙齦紅腫，胃炎或疲勞。

　　中醫(yī)認(rèn)為，牙齦與胃腸相關(guān)。如出現(xiàn)單純的牙齦紅腫，多是胃火上炎所致，也可能與胃炎有關(guān);如果紅腫的同時(shí)，還伴有牙齒松動(dòng)、強(qiáng)烈口臭等癥狀，多為牙周病?；即瞬〉脑?，除了鈣質(zhì)攝取不足或刷牙刷得不干凈外，也與過度疲勞造成免疫力降低有關(guān)。

　　三、牙齦出血，腸胃消化不好。

　　牙齦容易出血的情形不僅會(huì)發(fā)生在牙齦炎或牙周病患者身上，腸胃不好的人也有這種傾向，應(yīng)少吃辛辣等刺激性食物。

　　如牙縫變寬伴隨牙齦出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常見;如在生病過程中，出現(xiàn)牙齒變黑或有寒冷感、牙齒變長(zhǎng)而污垢、齒瓣變黃如豆瓣色，多預(yù)示著疾病變得嚴(yán)重，應(yīng)提高警惕。

　　四、牙齒松動(dòng)，骨質(zhì)疏松的標(biāo)志之一。

　　牙齒松動(dòng)脫落的主要原因是由于牙槽骨不堅(jiān)固，而牙槽骨的不堅(jiān)固多由骨質(zhì)疏松導(dǎo)致。這種情況，我們可以提早預(yù)防，如提早服用鈣片，進(jìn)行有規(guī)律的體育鍛煉，并經(jīng)常叩齒。

　　另外，牙齒松動(dòng)脫落和牙齒不潔可能意味著潛在的心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。有調(diào)查顯示，掉牙多的老年人中風(fēng)的風(fēng)險(xiǎn)很高。因此，多做咀嚼，可幫助預(yù)防心腦血管疾病。而反過來(lái)說，心臟本就不太好的人，也更要養(yǎng)成飯后漱口的習(xí)慣。

　　本期專家介紹

　　王晗

　　祥康快車王晗

　　如何愛護(hù)牙齒

　　1、減少酒精攝取：

　　酒精，是阻礙口氣清新的一個(gè)大敵，因此我們應(yīng)該盡量避免喝酒或使用含有酒精成分的漱口水。

　　2、定期洗牙：

　　洗牙就是把藏在牙肉周圍的牙石以及牙齒表面上的污漬清除，如茶漬、咖啡漬和煙漬。但是需要注意的是，某些污漬是不能被除去的，比如深入牙紋中的污漬。

　　3、習(xí)慣性的運(yùn)用牙線：

　　在牙肉紅腫、發(fā)炎的情況下，無(wú)論是洗牙還是刷牙的過程中很容易引起牙肉出血的現(xiàn)象。請(qǐng)不必?fù)?dān)心，你若能正確地使用牙線、電動(dòng)牙刷，并且采用有效的刷牙方法，牙肉發(fā)炎、出血情況便可改善。

　　4、掌握正確的刷牙方法：

　　使用合理的牙刷，刷牙要豎刷，要里外都刷凈。

　　5、飯后要認(rèn)真漱口：

　　漱口可以除去食物碎屑、部分軟垢，保持口腔清潔，更好地發(fā)揮其生理功能。