20130916養(yǎng)生一點(diǎn)通：王必勤講女性如何預(yù)防癌癥

　　乳腺癌是女性易患腫瘤的首位，廣州醫(yī)學(xué)院附屬腫瘤醫(yī)院乳腺外科主任李洪勝稱，乳腺癌的發(fā)病率近年來大幅上升，出現(xiàn)年輕化趨勢，其接診的年輕患者年僅16歲。

　　乳腺癌的發(fā)生與激素水平高、抑郁、超重、家族史(母親或姐妹中)、生育年齡超35歲，產(chǎn)后未哺乳等因素都有一定關(guān)系。

　　乳腺癌的治療手段走在所有癌癥治療前列的，一是針對HER2基因陽性者進(jìn)行基因治療取得了肯定的療效;二是乳腺癌的治療方法也較其他癌癥多一些，如特有的內(nèi)分泌治療。

　　如果女性長期出現(xiàn)煩躁不安、易發(fā)脾氣、悶悶不樂，或睡眠時(shí)很難入眠，或一夜醒來多次者，需要及時(shí)調(diào)節(jié)自己的狀態(tài)，必要時(shí)到心理科就診，及早發(fā)現(xiàn)和治療抑郁癥，避免長期抑郁而誘發(fā)乳腺癌。

　　另外，專家也提到，肥胖對乳腺癌的影響也十分巨大，隨著體重的增加，女性患乳腺癌的幾率、乳腺癌的惡性程度都會增加。

　　2、腹脹需警惕：卵巢癌

　　卵巢癌是女性常見的婦科惡性腫瘤之一，其發(fā)生率僅低于宮頸癌、子宮內(nèi)膜癌，在婦科惡性腫瘤中占第三位。因卵巢癌沒有特異性的指標(biāo)，且出現(xiàn)癥狀時(shí)往往是中晚期，因此六成患者就診時(shí)已經(jīng)是比較晚期，因此也導(dǎo)致卵巢癌的治愈率不高。

　　早期卵巢癌的表現(xiàn)雖然不明顯，但還是有跡可尋的。陳麗賢稱，腹部持續(xù)腫脹，有壓迫感及疼痛、腸胃不適，進(jìn)食困難或者極易有飽食感，尿頻或尿急等，都是卵巢癌亮出的“黃牌”警告信號。對于卵巢囊腫還沒有到手術(shù)指征的患者，應(yīng)注意區(qū)分是生理性的囊腫還是病理性的囊腫，如為前者則影響不大，如果為后者則要注意定期隨訪，避免發(fā)生惡性病變。

　　3、月經(jīng)不規(guī)律易患：子宮內(nèi)膜癌

　　子宮內(nèi)膜癌在40~60歲的女性中，尤其是絕經(jīng)前后發(fā)病率高。目前歐美國家及我國的發(fā)病率有所上升。這與長期受雌激素刺激，子宮內(nèi)膜增生，肥胖，高血壓，糖尿病，晚絕經(jīng)，未婚少產(chǎn)，家族有內(nèi)膜癌，乳癌，結(jié)腸癌史等因素有關(guān)。

　　首先是圍絕經(jīng)期的女性，她們月經(jīng)變得不規(guī)律，月經(jīng)時(shí)間延長，月經(jīng)量也時(shí)少時(shí)多，此時(shí)，很多女性認(rèn)為是即將絕經(jīng)的正常表現(xiàn)，會不太注意，陳麗賢稱如果出現(xiàn)這些情況，即使是即將絕經(jīng)的女性，也要及時(shí)到醫(yī)院就診，避免延誤診治時(shí)機(jī)。絕經(jīng)后有再次出血的女性應(yīng)該更加警惕，及時(shí)到醫(yī)院婦科就診。

　　4、過早性生活容易患：宮頸癌

　　早期宮頸癌是容易被治愈的癌癥。通過定期的檢查可以發(fā)現(xiàn)宮頸癌前病變，此時(shí)宮頸已經(jīng)出現(xiàn)病變但還沒有發(fā)展到癌癥，如果及時(shí)治療，對保留生育能力和性生活都沒有影響，治愈率幾乎100%;如果在早期發(fā)現(xiàn)癌變，治愈率也達(dá)90%以上。而且，宮頸癌是目前世界上可以通過注射疫苗預(yù)防的癌癥。

　　目前國內(nèi)外資料認(rèn)為宮頸癌發(fā)病與早婚早育或性生活紊亂，性生活過早，多產(chǎn)，病毒感染等因素有關(guān)。研究表明，18歲前即有性生活的婦女，其宮頸癌的發(fā)病率較18歲以后開始性生活的要高4倍;若婦女與多個(gè)男子發(fā)生性關(guān)系，其發(fā)生宮頸癌的機(jī)會也會較多;如患有梅毒、淋病等性病者，宮頸癌發(fā)病較正常婦女高6倍。

　　本期專家介紹

　　王必勤

　　王必勤，女，醫(yī)學(xué)學(xué)士，主任醫(yī)師、教授，碩士生導(dǎo)師，農(nóng)工民主黨。

　　層多次榮獲醫(yī)院先進(jìn)工作者和先進(jìn)個(gè)人稱號，為中國中化婦科學(xué)術(shù)委員。

　　1985年畢業(yè)于四川瀘州醫(yī)學(xué)院中醫(yī)系，獲學(xué)士學(xué)位。

　　曾任海南省中醫(yī)院婦產(chǎn)科工作任科主任、上海市中醫(yī)院婦科副主任。2005年調(diào)入東直門醫(yī)院工作至今。出任武漢一元堂生物科技有限公司巢之安特別顧問。

　　擅長對月經(jīng)病、卵巢功能減退、更年期綜合癥、不孕癥、盆腔炎、外陰白色病變的治療。婦科手術(shù)如子宮全切、次全切，盆腔清掃術(shù)、會陰陰道修補(bǔ)術(shù)、尿道緊縮術(shù)、陰道緊縮術(shù)、卵巢腫瘤、輸卵管再通術(shù)、處女膜修補(bǔ)術(shù)、宮外孕手術(shù)、計(jì)劃生育的一切手術(shù)、激光、微波等治療宮頸炎、性病、介入治療宮外孕和輸卵管不孕介入治療等能熟練操作。對于產(chǎn)科順產(chǎn)、難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)、胎兒的搶救、氣管插管等熟練操作。能熟練應(yīng)用宮腔鏡和陰道鏡，對腹腔鏡大致掌握。

　　曾在國家級期刊上發(fā)表論文10余篇。參與編寫并擔(dān)任副主編的著作6部，發(fā)表論文近20篇。

　　癌癥病人吃什么好

　　要注意飲食原則

　　定時(shí)定量、少食多餐。癌癥病人普遍食欲不佳.所以飲食應(yīng)注意增加食品花樣，保證色香味俱全，清淡可口，這樣有利于提高食欲。部分病人味覺異常，食欲很差，可進(jìn)少量的腐乳。辣醬之類以增加食欲，也可適當(dāng)服些健脾和胃之類的中藥和助消化藥。

　　盡量減少糖食品的攝入。研究表明，癌細(xì)胞的能量主要來源于糖.癌細(xì)胞對糖的攝取能力是正常細(xì)胞的10-20倍。所以應(yīng)減少糖類攝入。但不是禁用，因?yàn)樘且彩侨梭w必需的營養(yǎng)物質(zhì)。

　　采用科學(xué)的烹飪方法。病人飲食的烹飪方法以蒸、煮、燴、炒、湯為主，調(diào)味應(yīng)低鹽清淡，不食霉變食物，熱癥忌姜、蔥、辣椒等熱性刺激性食物，寒癥忌寒涼冰凍食物。

　　保持良好的進(jìn)食環(huán)境和氣氛，進(jìn)食時(shí)心情要愉快，不憂慮、不生氣。心情舒暢可增加食欲.有助于食物的消化吸收，有利于營養(yǎng)的攝取和健康的恢復(fù)，這也就是"心寬體胖"的道理所在。

　　要多吃抗癌癥蔬菜

　　經(jīng)過大量的研究和實(shí)驗(yàn)，篩選出20種對癌癥有顯著抑制作用的蔬菜，排在第一位的是熟紅薯。其次，還有蘆筍、卷心菜、甜椒、胡蘿卜等。實(shí)驗(yàn)證明，在癌癥發(fā)展的這兩個(gè)階段中，通過一些化學(xué)物質(zhì)的介入，可以阻斷癌細(xì)胞生長，從而達(dá)到預(yù)防目的。研究指出，蔬菜中的營養(yǎng)成分和某些植物化學(xué)物質(zhì)，能對致癌物質(zhì)和促癌因子起到明顯抑制作用。

　　紅薯——結(jié)腸癌乳腺癌，紅薯中含有一種叫氫表雄酮的化學(xué)物質(zhì)，可以用于預(yù)防結(jié)腸癌和乳腺癌。

　　番茄——前列腺癌、乳腺癌，番茄中含有的番茄紅素能促進(jìn)一些具有防癌、抗癌作用的細(xì)胞素的分泌，激活淋巴細(xì)胞對癌細(xì)胞的溶解作用。

　　它又是很強(qiáng)的抗氧化劑，可殺死人體內(nèi)能導(dǎo)致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌癥的發(fā)病率，并對胃癌、肺癌有預(yù)防作用。

　　甘藍(lán)類蔬菜(常見的是結(jié)球甘藍(lán)(卷心菜或包心菜)、其次是花椰菜(花菜或菜花)，還有綠花菜(青花菜)、球莖甘藍(lán)(別名苤藍(lán))、芥藍(lán)、羽衣甘藍(lán)等。)——胃癌 ，甘藍(lán)類蔬菜中含有的硫甙葡萄甙類化合物，對于人體內(nèi)一種能起到解毒作用的酶，具有誘導(dǎo)作用。經(jīng)常食用，可預(yù)防胃癌、肺癌、食道癌及結(jié)腸癌的發(fā)生。

　　中醫(yī)意見

　　中醫(yī)認(rèn)為癌癥表現(xiàn)為腫塊，應(yīng)采用軟堅(jiān)化瘀的食品，如香菇，黑木耳，白木耳，海帶等都可以起到食療作用。放療后病人的口唇干燥，疼痛，可多吃蘆根，荸薺，海帶，綠豆，墨魚等菜肴。

　　癌癥病人的忌口問題

　　這個(gè)也是癌癥病人及家屬關(guān)心的問題，對這個(gè)問題，難以直接回答。要知道忌口與病人的病情，本質(zhì)等是有一定關(guān)系的：病人發(fā)現(xiàn)口干，惡心，舌尖紅，光苔等陰虛不足的情況，應(yīng)當(dāng)禁忌辛熱，香燥傷陰的食品;如辣椒，胡椒，生蒜及煎炒的干果等;平時(shí)脾胃陽虛，容易腹瀉，怕冷喜暖的人，須忌食甘甜油膩重的食品，性涼滑的柿子，蘆筍也不適合。

　　要注意飲水

　　再一方面，癌癥病人的飲食還在于飲，不能重食輕飲，疏忽飲水方面的調(diào)理，癌癥破壞人體水和電解質(zhì)的平衡是一樣嚴(yán)重，而水的平衡是人體賴以生存的必不可少的。因此在防治和康復(fù)過程中，就很需要注意病人飲水的正確調(diào)理。 癌癥患者常常會出現(xiàn)嚴(yán)重和水電解質(zhì)紊亂，應(yīng)盡可能每日飲水不少于1500ml(參考，可問詢主治醫(yī)師)。