陳式太極拳 淺談陳式太極拳技擊的原理

民福康養(yǎng)生 > 太極 > 陳式太極拳

視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司

責(zé)編:宋輝

發(fā)表時間:2024-12-06 15:44

  太極拳技擊是太極拳中的核心技法,對于學(xué)習(xí)太極拳的人來說,不是輕易就能學(xué)會的,今天小編就為大家講一講陳式太極拳中所蘊(yùn)含的的技擊原理,相信通過分析,大家對陳式太極拳技擊在理論上的認(rèn)識會有所提高。

  陳式太極拳和形意拳在技擊上是有許多共通之處的,下面小編從這兩個角度來分析。

  眾所周知,陳式太極拳是明末清初陳王廷集眾拳之精華創(chuàng)編的。我們通過苦練陳式太極拳和形意拳的切身體會,通過研讀有關(guān)這兩類拳術(shù)的理論著述發(fā)現(xiàn),它們在拳理拳法及某些技擊招術(shù)上,相互一致和融會貫通之處非常多。

  使人不得不得出這樣的結(jié)論:當(dāng)初陳式太極拳的創(chuàng)編是吸收了大量形意拳精華的。而后,陳鑫又根據(jù)太極拳理法,反過來修訂和發(fā)展形意拳法。

當(dāng)初陳式太極拳的創(chuàng)編是吸收了大量形意拳精華的

  所以說,兩者當(dāng)中拳理有著一定的相同性。

  可能想見經(jīng)過修訂的形意拳《三三拳譜》,必然又揉進(jìn)了太極拳的高妙之處,使形意拳有一個質(zhì)的飛躍??上У侥壳盀橹梗坪老壬催^一眼外,此拳譜如石沉大海,一直未以問世,實(shí)在令人惋惜。

  陳式太極拳和形意拳技擊原理和手法上相通之處,從下面幾方面可以切實(shí)領(lǐng)會到:首先,太極拳的理論核心是用意練意,行氣練氣,整個運(yùn)動中始終貫穿著“陰陽”,“虛實(shí)”,是以心行氣,氣到勁到,久練之后氣斂入骨,達(dá)到行氣的深功夫,核心是一個“氣”字。

  形意拳則講究“三層道理,三步功夫,三種練法”(郭云深語)。三層道理:練精化氣、練氣化神、練神還虛;三步功夫:易骨、易筋、易髓;三種練法:明勁、暗勁、化勁。在外行人看來,形意拳是生打硬進(jìn)剛烈勇猛的拳種,其實(shí)不然,"形意拳為柔術(shù)之上乘,內(nèi)家之正宗,蓋能剛?cè)嵯酀?jì),進(jìn)退互用"形意拳高手以氣行剛,而至剛無比,核心也是一個“氣”字。

  可見,內(nèi)氣的運(yùn)用在當(dāng)中是非常關(guān)鍵的。

  它們之間的區(qū)別則在于太極拳是“由柔成剛”常求柔軟于外,久之自得堅(jiān)剛于內(nèi)"形意拳則反之,由剛至柔,由堅(jiān)剛于外的明勁,修練成飄忽柔幻的化勁。

  用老拳師們通俗的說法,這兩個拳種同是內(nèi)家拳,練法上,太極拳是由內(nèi)向外練;形意拳是由外向內(nèi)練。但是,它們上乘的功夫卻是相同的,“柔行氣,剛落點(diǎn)”,“剛?cè)嵯酀?jì)方為真”。

  在對抗性技擊策略方面,太極拳和形意拳都主張“動急則急應(yīng),動緩則緩隨”,“彼不動,已不動,彼微動,已先動”的后發(fā)制人的技擊方法。

  形意拳講究“以巧破千斤”,在對抗中,盯住對方,抬哪個肩就知道動哪個腳,趁對方舉足未穩(wěn),抬起一腳起空時,搶入對方中門發(fā)揮技擊拳法。對方搶入我之中門,我被迫撤退當(dāng)中,也發(fā)揮同樣擊法破壞對方攻勢。此打法稱“進(jìn)亦進(jìn),退亦進(jìn)”。

  而太極拳講究“四兩撥千斤”,主張引進(jìn)落空,弧形走化,直線進(jìn)擊,乘勢借力,能化能發(fā),相機(jī)而動。兩拳迎敵技法不同,得勢后的擊法,勁力卻同出一轍,都使用“彈抖勁”“彈簧勁”,猶如蓄滿勁力的弓放射箭矢一樣。

  功夫高強(qiáng)的老拳師更善于根據(jù)對手來勢特點(diǎn),施之以“擰裹勁”“崩炸勁”“抖摟勁”或“長勁”“寸勁”不等。有人講,形意柔而化太極,太極剛而成形意,是很有道理的。

  在套路和動作演練方面,形意拳和太極拳,尤其與陳式太極拳二路(炮捶),在身法、步法、手法上的相同之處是頗多的。

  如退步壓肘、閃通臂、掩手肱捶 、連珠炮、連環(huán)炮等等。這些動作與形意拳勁力特點(diǎn)極其相似,只不過在轉(zhuǎn)換招式中揉進(jìn)了綿綿不斷的纏絲勁。

  陳式太極拳的閃通臂式,鮮明地體現(xiàn)了形意拳的特點(diǎn)。

  此勢是從斜行拗步開始的,雙臂合攏在胸前向外朋出,轉(zhuǎn)身向右大呂,進(jìn)左腿右手出擊,同時轉(zhuǎn)腰擰胯向右轉(zhuǎn)換身形,右手在腰胯腿膝甩鞭子般地纏絲勁帶動下,蓄滿了勁隨全身轉(zhuǎn)動從上而下纏,左手與右手形成向合力向前擊出。此式的定式正好是形意拳劈拳三體式。

  陳式太極拳的連珠炮與劈拳法亦十分相似。此勢由高探馬開始,腰胯轉(zhuǎn)動帶動雙手雙逆纏至胸前,右掌心向外,左掌心向下朋出,發(fā)勁的同時,右足向前進(jìn)半步,左足亦隨之跟進(jìn)半步,足跟鏟地有聲。此式在手法上合于形意劈拳的起躦落翻,步法上與劈拳的寸步寸勁豪無二致。只不過陳式太極拳把劈拳的直出直入變?yōu)闄M胯順胯,這也是便于纏絲勁發(fā)揮的擊技特點(diǎn)。

  陳式太極拳動作招式中,與形意拳中五行十二形相似之處還可舉出許多例子,凡是練過這兩類拳的人都可以體會到,這里就不一一解析了。

  綜上所述,我們可以領(lǐng)悟到這樣一個道理:任何一個拳種都不是登峰造極的,都在不斷變化發(fā)展,從而逐步完善自己。門戶之見,墨守成規(guī),閉關(guān)自守,必然會導(dǎo)致拳種的退化或失傳。當(dāng)年陳王廷博采眾長,獨(dú)成一家,給火黃子孫創(chuàng)下無價瑰寶-------陳式太極拳;其后,陳鑫又大膽以太極拳理法修訂形意拳,留下了神秘莫測的《三三拳譜》。這本身,對關(guān)心我國武術(shù)事業(yè)發(fā)展前景的人們不是很好的啟示嗎?

點(diǎn)擊查看更多: 太極拳教學(xué) 太極拳視頻 陳式太極拳 
營養(yǎng)價值
西洋參的功效與作用
西洋參的功效與作用
西洋參泡水喝的功效有哪些?西洋參泡水喝的禁忌有哪些...
大麥茶的功效與作用
大麥茶的功效與作用
大麥茶是中國、日本、韓國等民間廣泛流傳的一種傳統(tǒng)清...
金桔的功效與作用
金桔的功效與作用
金桔從個頭上算有大、小之分,從口味上有咸、冰糖之分...
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗的功效與作用
鐵皮楓斗是一種非常重要的中藥材,它的口味清香,富含...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...
花椒的功效與作用
花椒的功效與作用
大家對于花椒應(yīng)該都比較熟悉,因?yàn)樗巧钪薪?jīng)常用到...

太極拳精選

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

簡述陳氏太極拳練習(xí)入門要求

說到太極拳流派,我們不得不提到陳氏太極拳,陳氏太...
論慢練太極拳是為了擊打更快

論慢練太極拳是為了擊打更快

太極拳是我國傳統(tǒng)武術(shù)的瑰寶,練習(xí)太極拳要掌握一定...
透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

透視太極拳與兵法之間的關(guān)系

太極拳的特點(diǎn)是用意不用力,而意、氣、神是打太極拳...
論怎樣提高太極拳的技擊水平

論怎樣提高太極拳的技擊水平

眾所周知,太極拳的好處是強(qiáng)身健體,但是您了解八極...
闡述練太極拳先天推手的含義

闡述練太極拳先天推手的含義

太極拳與未來社會發(fā)展息息相關(guān),練太極拳的好處是強(qiáng)...
返回
首頁