20160106健康菜譜:麻辣蝦的做法(上)

  蝦的做法非常多樣,我們?nèi)粘I钪薪?jīng)常吃蝦能夠非常有效的補(bǔ)充我們?nèi)梭w所需要的蛋白質(zhì),對我們的健康非常有幫助。那么日常生活中麻辣蝦的做法是怎樣的呢?那就讓我們一起跟隨著健康菜譜欄目來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  麻辣蝦的做法

  材料

  大蝦、辣椒、蒜、蔥。

  姜、生抽,鹽,料酒。

  淀粉、辣椒、花生米。

  做法

  1、首先我們要將辣椒清洗干凈,在切成條狀,緊接著將蒜、蔥、姜清洗干凈后,切成末,備用即可。

  2、大蝦剪開整個(gè)背部,挑出蝦線,加生抽、鹽、料酒、淀粉少許拌勻,腌制20分鐘。

  3、鍋里熱油,加入辣椒、一半的蒜、蔥姜爆香。

  4、然后我們就可以將大蝦倒入進(jìn)行不斷地翻炒,變紅之后加入適量的花生米和剩余的蒜,加入調(diào)料即可出鍋。

  油爆大蝦

  材料

  大蝦500克,蔥、姜。

  料酒、醬油、鹽、味精。

  白糖、醋、香油各適量。

  做法

  1.大蝦沖洗干凈后,剪去蝦槍和蝦須;背部沿中線將殼剪開,剔除蝦線后,瀝干水分。

  2.取一個(gè)干凈的碗,放入料酒和鹽,放入大蝦,腌制10分鐘。

  3.蔥姜切末,將料酒、鹽、味精、白糖、醋、香油一起攪拌勾兌成調(diào)味汁。

  4.然后我們要在鍋中加入適量的油,等到油熱了之后,就可以將蝦加入,炸熟后撈出,瀝干油分。

  5.鍋內(nèi)留少許底油,開大火燒熱,放入蔥姜末爆香。

  6.放入炸好的蝦,兌入調(diào)味汁,翻炒均勻后即可出鍋。

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