20150806健康之路視頻：朱宇清講腳磨破了怎么辦

　　在我們的日常生活中，腳對于每個女性來說，都是非常重要的。但是很多女性喜歡穿高跟鞋，所以很容易導(dǎo)致自己的腳被磨破。那么，究竟有什么辦法可以呵護我們的腳呢?那就讓我們一起隨朱宇清專家來了解一下吧!

　　該視頻主要文字介紹：

　　每個愛美的女士都曾經(jīng)被腳磨破這個問題所困擾。

　　新鞋總是會磨腳，經(jīng)常出家門還沒有十分鐘就感覺到腳后跟在隱隱作痛，再過一段時間已經(jīng)能夠明顯感覺的到水泡破裂的痛感。

　　甚至腳后跟已經(jīng)被磨破并且能看見鮮紅的血肉，讓人痛苦不堪。還要在腳后跟處留下或深或淺的疤痕，給以后換鞋型造成很大的困擾。

　　腳磨破了怎么辦

　　程度一：水泡紅腫應(yīng)用濕毛巾清潔

　　你就會發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟會有紅腫的現(xiàn)象，這時候一定要及時的對其進行護理。

　　發(fā)現(xiàn)腳后跟出現(xiàn)微紅狀態(tài)時應(yīng)該及時換下不適合的鞋，用溫?zé)岬拿砦孀『蟾?，讓血液流通。也可以涂抹上適量的蘆薈膠，對微紅的肌膚起鎮(zhèn)靜作用。

　　比紅腫癥狀嚴(yán)重的是出現(xiàn)水泡或者水泡已經(jīng)破裂的情況。在水泡尚未破裂的情況下，好先不要戳破它，因為此時的肌膚相當(dāng)脆弱，盲目的處理可能會出現(xiàn)炎癥。

　　應(yīng)該待水泡稍微干癟一些，然后再將液體擠出，抹上消毒藥水。

　　如果你發(fā)現(xiàn)自己的腳后跟肌膚出現(xiàn)紅腫的水泡，那么就一定要采取相應(yīng)的措施。

　　用雙氧水對傷口進行消毒清潔，隨后再抹上紅霉素軟膏，好用紗布或者止血貼包扎，以免形成感染，并注意要定期換藥以免細(xì)菌繁衍。

　　程度二：結(jié)繭后的死皮

　　后腳跟磨破的水泡隨著時間會變成干硬的死皮，從側(cè)面還能看出鼓起來的一塊，實在是不雅觀。

　　對于這類并非新近磨破的傷痕，用身體磨砂膏來進行摩擦可以得到緩解。定期的清洗和擦拭能夠軟化角質(zhì)，促進新城代謝，那么厚厚硬硬的繭就可以輕松消掉了。

　　程度三：陳年積累的黑色印記

　　有時候你會發(fā)現(xiàn)，即使腳后跟的肌膚足夠光滑細(xì)膩，可是還是隱隱約約能夠看到黑色的色素沉淀。因為當(dāng)初護理不及時留下的隱疤痕，是不是也讓你的玉足工作舉步維艱?

　　這樣的黑色印記相比起前面兩種情況來說的確是比較難處理，需要的時間也是比較長。

　　可以嘗試使用含有維生素E的軟膏或者專業(yè)去疤痕的藥品進行涂抹，同時也需要在飲食上下功夫，少吃色素較重的重口味食物，多吃一些薏米大豆類食品，有利于美白肌膚。

　　本期嘉賓介紹

　　朱宇清

　　女，主任醫(yī)師，副教授，現(xiàn)任國際醫(yī)療部二病區(qū)主任，國際醫(yī)療部門診主任，內(nèi)科學(xué)及急診醫(yī)學(xué)碩士，碩士研究生導(dǎo)師。兼任中華中醫(yī)藥學(xué)會急診分會及中西醫(yī)結(jié)合試驗醫(yī)學(xué)專業(yè)委員會委員、北京朝陽區(qū)醫(yī)學(xué)鑒定委員會和全軍醫(yī)學(xué)鑒定委員會專家，世界急危重癥醫(yī)學(xué)雜志編委。學(xué)習(xí)工作經(jīng)歷：1985-1990年就讀于河北醫(yī)科大學(xué)并獲得臨床醫(yī)學(xué)學(xué)士學(xué)位，1995-1998年就讀于首都醫(yī)科大學(xué)，獲得內(nèi)科學(xué)碩士學(xué)位，2005-2006年在法國巴黎第六大學(xué)急診醫(yī)學(xué)專業(yè)學(xué)習(xí)并獲得急診醫(yī)學(xué)碩士學(xué)位。1990-2001年在北京同仁醫(yī)院急診科從事急診臨床工作，并于1997年起擔(dān)任急診科副主任，負(fù)責(zé)急診科的醫(yī)療和科研教學(xué)工作。2001-2009年在中日友好醫(yī)院急診科先后擔(dān)任副主任醫(yī)師、主任醫(yī)師，主管過EICU和搶救區(qū)的醫(yī)療工作，并于1994年起擔(dān)任急診科副主任，負(fù)責(zé)科室的醫(yī)療、教學(xué)和科研工作。2009年以來擔(dān)任中日友好醫(yī)院國際醫(yī)療部二病區(qū)主任，負(fù)責(zé)二病區(qū)的全面工作。專業(yè)特長：從事急診臨床工作19年，熟練掌握內(nèi)科各?？萍膊〖?、危重期的救治原則，具有全面扎實的搶救技術(shù)水平和豐富的危重癥治療經(jīng)驗，同時在老年多科病的綜合治療上具有一定的優(yōu)勢。先后管理重癥監(jiān)護病房8年，熟練掌握循環(huán)支持監(jiān)測、機械通氣治療與監(jiān)測、營養(yǎng)支持等危重癥治療監(jiān)測技術(shù)，在急性呼吸衰竭、心功能衰竭，膿毒癥，多臟器功能衰竭等危重癥救治上具有較豐富的臨床經(jīng)驗。曾承擔(dān)和參與了臨床科研課題研究4項，目前在首發(fā)基金資助的一項關(guān)于膿毒癥的綜合救治聯(lián)合攻關(guān)課題中擔(dān)任子課題負(fù)責(zé)人。培養(yǎng)、指導(dǎo)碩士研究生6人，在國內(nèi)、外醫(yī)學(xué)雜志發(fā)表醫(yī)學(xué)論文20余篇，參與編寫醫(yī)學(xué)著作3部。從事急診醫(yī)學(xué)工作14年，具有以下專業(yè)特長：急危重癥搶救、監(jiān)護，機械通氣治療，急慢性心衰的診斷治療等。承擔(dān)并參與了“預(yù)處置在心肺復(fù)蘇中的作用、重癥細(xì)菌感染、服毒自殺患者的人格心理特征分析、SARS一線工作著心理危機調(diào)查分析等”科研課題的研究，撰寫了30余篇醫(yī)學(xué)論文，其中近20篇在國家級雜志公開發(fā)表。2003年參與了“急診診療常規(guī)”一書的撰寫，目前已公開發(fā)行。承擔(dān)北京醫(yī)科大學(xué)和北京中醫(yī)藥大學(xué)臨床教學(xué)工作。撰寫了30余篇醫(yī)學(xué)論文，其中近20篇在國家級雜志公開發(fā)表。

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