20150812健康之路視頻：范永升講咽喉腫痛怎么辦

　　咽喉腫痛怎么辦

　　咽喉腫痛經常喝這四種粥，對保護我們的咽喉很有幫助。

　　1、鮮藕綠豆粥

　　原料：鮮藕50克、綠豆30克，粳米30克、白糖適量。

　　做法：先煮綠豆至數沸，入粳米共煮半熟，加入鮮藕片煮至粥熟，加糖服用。

　　功效：具有生津止渴的功用，口感也非常好甘甜可口。

　　2、雪梨白蓮粥

　　原料：雪梨三個、白蓮10克、粳米50克。

　　做法：雪梨去皮，核切薄片，先以清水適量煮雪梨，繼入白蓮，煮熟爛后備用。將粳米煮粥，熟后摻入雪梨白蓮攪勻;加糖適量，待溫服之。

　　功效：味甘鮮美適口，具有清利咽喉、清熱除煩、養(yǎng)陰潤燥的功效。

　　3、二冬粥

　　如果咽喉腫痛，多喝一點，效果還是相當不錯的。

　　原料：天門冬25克、麥門冬25克、粳米50克、蜂蜜一匙。

　　做法：先將天門冬、麥門冬搗爛煮汁，濾去渣，用汁煮米做粥，加蜂蜜食之。

　　功效：養(yǎng)陰潤燥，清熱利咽。

　　4、百合生地粥

　　原料：百合50克、生地20克、粳米50克、白糖適量，百合也可用市售百合粉25克代。

　　做法：將生地切碎后加水煮汁，去渣，以汁煮百合、粳米成粥，加白糖服食。

　　功效：養(yǎng)陰潤肺、清熱利咽。

　　本期嘉賓介紹

　　范永升

　　男，1955年11月出生，浙江金華人，中共黨員，博士，教授，主任中醫(yī)師，博士研究生導師，浙江中醫(yī)藥大學校長。國家“973”首席科學家[1] ，浙江省特級專家，國務院政府特殊津貼獲得者，第四批全國老中醫(yī)藥專家學術經驗繼承工作指導老師，浙江省"151人才工程"第一層次人員，浙江省名中醫(yī)。教育部高等學校中醫(yī)學專業(yè)教學指導委員會委員，國家中醫(yī)藥支撐計劃專家委員會委員，第五屆中華中醫(yī)藥學會常務理事，世界中醫(yī)藥聯合會風濕病專業(yè)委員會第一屆理事會副會長，浙江省中醫(yī)藥學會副會長。國家重點學科——“中醫(yī)臨床基礎”學科帶頭人，浙江省高校中青年學科帶頭人。2009年獲國家教學成果獎二等獎、2011年獲國家科學技術進步獎二等獎。

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