20170418央視健康之路：王錫山講癌癥其實防得住（四）

責(zé)編：劉新沂

發(fā)表時間：2024-12-06 20:30

　　相信大家從來沒有聽說過癌癥也有“窮富”之分，事實上，越是生活富裕，得癌的幾率卻變得越大。人們有錢之后，大魚大肉吃喝，于是腸道受損，健康受到了威脅，自然會加大癌癥幾率。那么，窮癌與富癌指的是什么呢?今天的健康之路節(jié)目為大家介紹。

　　該視頻主要文字介紹：

　　“富癌”正趕超“窮癌”

　　癌癥與生活方式、生活水平密切相關(guān)。因此，有時通俗地將癌癥稱為“窮癌”和“富癌”兩大類別。所謂“窮癌”一般是在發(fā)展中國家高發(fā)，主要表現(xiàn)為胃癌、食管癌、宮頸癌等，而“富癌”的高發(fā)區(qū)主要是發(fā)達(dá)國家，表現(xiàn)為肺癌、乳腺癌和直腸癌等。之所以誘發(fā)“窮癌”，其原因主要是飲食不合理，衛(wèi)生條件臟亂差，比如攝入的食品加工方式不恰當(dāng)，攝入食鹽過多等。而誘發(fā)“富癌”的生活方式主要是蛋白、食肉類食品的需求增加。

　　中國本來就是人口基數(shù)大國，一方面偏遠(yuǎn)地區(qū)的生活和衛(wèi)生條件依舊落后，缺少防范于未然的意識。另一方面，大城市和沿海地區(qū)，生活水平不斷提高，生活方式有了極大的改變：高脂肪、高熱量飲食以及少運動的生活方式，同時工作、生活壓力大。此外，還有研究發(fā)現(xiàn)，糖尿病、高血壓也可能和某些癌癥存在關(guān)聯(lián)，這些慢性病也是人們常說的“富貴病”。再加上國內(nèi)空氣、水質(zhì)等污染也日益嚴(yán)重，讓西方的一些高發(fā)的癌癥在我國開始增多，所以直接導(dǎo)致了“窮癌”未去，“富癌”又來的局面。

　　有流行病學(xué)研究報告指出，每年全球腫瘤死亡人數(shù)約700萬人，其中約1/4發(fā)生在中國，而中國腫瘤患者中長期生存者僅為13%。這證明我國癌癥患者生存率較低、預(yù)后較差，其中以胃癌、肝癌患者居多。造成這個現(xiàn)象的原因可能是這些疾病在發(fā)達(dá)國家發(fā)病率較低，因此科研投入相對較少，新藥研發(fā)較滯后，影響了這些腫瘤的治療;另外，腫瘤治療的花費較高，一些患者難以負(fù)擔(dān)長期、高額的治療費，導(dǎo)致病情惡化。

　　惹不起，躲得起

　　國外臨床研究也發(fā)現(xiàn)，社會經(jīng)濟地位與罹患癌癥類型之間存在重要關(guān)聯(lián)性。簡單的說，富裕和貧窮的人群，容易患癌的種類也可能會各不相同。較富裕人群更可能罹患黑色素瘤、甲狀腺癌、皮膚癌和睪丸癌;而較貧窮人群更可能罹患卡波西肉瘤、喉癌、宮頸癌、陰莖癌與肝癌。

　　應(yīng)對“窮癌”、“富癌”的關(guān)鍵在于摸清它們的發(fā)病特點?！案F癌”的特點是“易防難治”，只要改善生活方式，積極預(yù)防就能降低發(fā)病率，比如注意個人衛(wèi)生，少吃鹽，飲食規(guī)律，減少慢性感染的概率等?！案话钡奶攸c是“易治難防”，“富癌”經(jīng)常被比喻成善良的癌癥，發(fā)病緩慢，所以要養(yǎng)成定期體檢的習(xí)慣，比如對于患有乳腺癌、肺癌的患者，一旦早期發(fā)現(xiàn)，積極治療，生存率都很高。

　　事實上，無論何種腫瘤，只要是晚期就幾乎無治愈可能。該說法雖然有些絕對，但也是有一定道理的。由生活質(zhì)量提高帶來的患癌風(fēng)險不容忽視，不管是“窮癌”還是“富癌”，如能提早預(yù)防，就能降低腫瘤的發(fā)生率。國家可以針對不同地區(qū)的患癌特點，增加相應(yīng)的癌癥篩查。

　　目前，1/3的癌癥是可以預(yù)防和避免的，1/3的癌癥是可以通過治療完全控制的，1/3的癌癥是可以長期帶瘤生存的。因此，專家強調(diào)，不管是“窮癌”的“易防難治”，還是“富癌”的“易治難防”，都是相對的。“惹不起，躲得起”。健康人群都需要重視預(yù)防、重視篩查，改變不恰當(dāng)?shù)纳罘绞?，減少高脂食物和煙熏食物、食鹽的攝入，多吃新鮮蔬菜和水果，做好自我的健康管理，有針對性地定期體檢，積極運動，少坐多動等，以使大部分癌癥都能得到早期發(fā)現(xiàn)、早期治療，從而降低癌癥死亡率。

　　7個好習(xí)慣遠(yuǎn)離癌癥

　　遠(yuǎn)離癌癥方法1、合理安排飲食

　　首先要注意飲食衛(wèi)生，把住“癌從口入”這一關(guān)。飲食要多樣化，不偏食、不挑食，使食物的營養(yǎng)成分盡可能完備和平衡，既不要缺乏營養(yǎng)，也不要營養(yǎng)過剩，多吃全糧食品(粗糧)、雜糧、豆類，新鮮蔬菜和水果，低脂肪食品，魚類、海產(chǎn)品、豆制品、低脂奶制品，飲食結(jié)構(gòu)中蔬菜、水果、谷類和豆類應(yīng)占2/3以上，每天吃紅肉(即牛、羊、豬肉)不應(yīng)超過90克，好是吃魚和家禽以替代紅肉。

　　不吃過燙的、霉?fàn)€變質(zhì)、刺激性強的食物，盡量少吃油炸、熏烤、腌制、精白米面、高糖、高脂肪的食物和含有食品添加劑的食物及飲料等。

　　遠(yuǎn)離癌癥方法2、保持樂觀的情緒

　　擁有豁達(dá)的胸懷，克服消極自卑、悲觀失望等不良情緒，生活中保持笑口常開，不宜悲悲戚戚;人生難得糊涂，不去斤斤計較;開朗豁達(dá)，不宜怨天尤人。有些人愛吃后悔藥，愛埋怨人，愛將不快和憂郁憋在內(nèi)心而使自己得不到解脫、宣泄，這樣就等于使癌魔在我們身上潛藏了別動隊和同盟軍!

　　遠(yuǎn)離癌癥方法3、積極治理環(huán)境，做好個人防護(hù)

　　住房要經(jīng)常注意通風(fēng)，尤其是廚房要有較好的通風(fēng)，盡量避免吸入油煙。裝修后的新房一定要對室內(nèi)空氣進(jìn)行檢測。盡量避免有害、有毒化學(xué)物質(zhì)的接觸，如石棉可致肺癌、苯胺染料可引起膀胱腫瘤、苯可致白血病等。避免離子射線和大量的紫外線照射，尤其是來自太陽的紫外線，可以導(dǎo)致皮膚癌。

　　遠(yuǎn)離癌癥方法4、盡早戒煙

　　吸煙是已經(jīng)較明確的為人們所熟知的致癌因素， 30%的癌癥與之有關(guān)。煙焦油中含有多種致癌物質(zhì)和促癌物質(zhì)，當(dāng)煙草燃燒的煙霧被吸入時，焦油顆粒便附著在支氣管粘膜上，形成長期慢性刺激，誘發(fā)癌變。

　　遠(yuǎn)離癌癥方法5、積極防治慢性疾病，減少長期慢性刺激

　　治療癌前病變，如食管上皮重度增生、萎縮性胃炎、慢性肝炎和肝硬化、結(jié)腸息肉、支氣管上皮的增生和化生、粘膜白斑病、皮膚慢性潰瘍、瘺管、增殖性疤痕、直腸多發(fā)性的息肉等，防止其進(jìn)一步發(fā)展。

　　遠(yuǎn)離癌癥方法6、加強對易感人群的監(jiān)測

　　中年男性建議每年檢查一次;如果直系親屬(父母、兄弟姐妹、子女)患有癌癥的，應(yīng)盡早做定期檢查，好一年體檢兩次，對身體進(jìn)行監(jiān)測。如果發(fā)現(xiàn)腫瘤信號和癥狀，及早診治。

　　遠(yuǎn)離癌癥方法7、應(yīng)堅持適度的體育鍛煉

　　體育運動有助于激發(fā)生命活力，增強體質(zhì)，提高免疫力水平，使機體各器官的功能得以全面發(fā)揮。體格健壯本身就是抵抗癌癥的佳物質(zhì)基礎(chǔ)。

　　本期嘉賓介紹

　　王錫山

　　男，主任醫(yī)師，教授，醫(yī)學(xué)博士，博士生導(dǎo)師，擅長結(jié)直腸癌的擴大根治術(shù)，保留盆腔植物神經(jīng)功能性擴大根治術(shù)，低位、超低位吻合保肛手術(shù)，聯(lián)合臟器切除的復(fù)雜手術(shù)(兩次接受中央電視臺科技之光采訪)。在國際上率先完成經(jīng)自然孔道直腸癌根治術(shù)(NOTES)，轉(zhuǎn)變了對外科治療的理念，完成內(nèi)臟手術(shù)可以不經(jīng)過體表入路。