創(chuàng)傷預(yù)防
體操項(xiàng)目對(duì)人體各項(xiàng)身體素質(zhì)要求較高，也是運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷發(fā)生較多的項(xiàng)目，主要原因是由于體操的動(dòng)作技術(shù)較復(fù)雜、較難掌握，而且大多是在器械上練習(xí)，一旦摔下就更容易受傷。
另外，器械設(shè)備不合要求，保護(hù)與自我保護(hù)方法不當(dāng)，未遵循教學(xué)訓(xùn)練的原則等，也是受傷的原因，以下是體操項(xiàng)目中常見(jiàn)的幾種損傷：
胼胝傷
不用護(hù)掌時(shí)易發(fā)生，是摩擦所致，胼胝的產(chǎn)生是一種適應(yīng)，沒(méi)有成太厚都易引起皮膚成成胼胝撕裂，甚至續(xù)發(fā)成染，胼胝太厚時(shí)應(yīng)以溫水泡手，再?gòu)膸Ъ芄文樀豆伪?，這樣就不易撕裂。
發(fā)生掌橫紋裂傷時(shí)，切不可取屈指位用粘膏粘合，這樣當(dāng)再練時(shí)，容易再撕裂了應(yīng)將手指伸直固定1～2天，即可自愈。出現(xiàn)水泡時(shí)應(yīng)將剝離的皮層剪除并消毒以防感染。預(yù)防胼胝好的方法是用護(hù)掌。
頸椎損傷
多發(fā)生在難度較大的各種下法動(dòng)作中，因此在學(xué)習(xí)難度動(dòng)作時(shí)，應(yīng)該采用保險(xiǎn)帶，專(zhuān)人保護(hù)，墊子也應(yīng)用足夠的長(zhǎng)度及厚度，其間應(yīng)該緊密連接。
在初練時(shí)，一定要有海綿坑或海綿槽。另外，在難度動(dòng)作脫保時(shí)，教練員和運(yùn)動(dòng)員必須研究防傷措施。還有運(yùn)動(dòng)員在練習(xí)時(shí)注意力必須集中，周?chē)娜藨?yīng)保持安靜。
下法損傷
下法時(shí)，常因落地姿勢(shì)不正確或重心失去平衡，扭傷膝關(guān)節(jié)、踝關(guān)節(jié)、引起半月板、膝踝韌帶損傷。落地時(shí)，雙腿并攏即可避免以上損傷。
另外，也應(yīng)特別注意避免落地時(shí)摔倒時(shí)單臂支撐，否則是增大節(jié)易骨折和脫位，順勢(shì)側(cè)滾翻是較女子的防傷辦法。
那么建議就好過(guò)來(lái)了解一下，一定能夠讓你更加全面的體會(huì)到練習(xí)的好處的。
常見(jiàn)比賽
國(guó)際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標(biāo)賽和奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)體操賽。
國(guó)際和國(guó)內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽，即團(tuán)體賽、個(gè)人全能賽和單項(xiàng)賽。
10國(guó)際聯(lián)合會(huì)編輯國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)(International Gymnastics Federation，F(xiàn)IG)簡(jiǎn)稱(chēng)國(guó)際體聯(lián)，世界歷史上悠久，規(guī)模大的國(guó)際單項(xiàng)體育組織之一。
國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)于1881年7月23日在比利時(shí)的安特衛(wèi)普成立，當(dāng)時(shí)的名稱(chēng)是歐洲體操聯(lián)合會(huì)(FEG)，只有3個(gè)協(xié)會(huì)會(huì)員。1921年4月7日更為現(xiàn)名，現(xiàn)有協(xié)會(huì)會(huì)員125個(gè)。
國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)現(xiàn)有5種體操大項(xiàng)：男子競(jìng)技體操、女子競(jìng)技體操、藝術(shù)體操、一般體操和韻律操。
1999年隨著國(guó)際技巧聯(lián)合會(huì)和蹦床聯(lián)合會(huì)的并入，增加為7大運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)是國(guó)際單項(xiàng)體育聯(lián)合會(huì)總會(huì)成員，工作用語(yǔ)為法、英、德、俄、西班牙語(yǔ)。正式記錄和文件以法語(yǔ)為主。
國(guó)際體操聯(lián)合會(huì)的任務(wù)是通過(guò)體育教育以及開(kāi)展體操運(yùn)動(dòng)，將各種有利于身體發(fā)展的力量調(diào)動(dòng)起來(lái)，研究體操理論與實(shí)踐，印發(fā)文件，確定比賽動(dòng)作和規(guī)程;給協(xié)會(huì)會(huì)員以技術(shù)援助;舉辦國(guó)際比賽，鼓勵(lì)和加強(qiáng)各國(guó)運(yùn)動(dòng)員之間的友好交往。
