競技體操是什么 競技體操怎么練(11)

  競技體操分為哪些項目

  體操包括

  女子

  跳馬、高低杠、平衡木、自由體操,

  男子

  自由體操、鞍馬、吊環(huán)、跳馬、雙杠、單杠。

  體操是一種徒手或借助器械進行各種身體操練的體育項目。

  “體操”一詞源于古希臘語,其意為“裸體技藝”,因為他們當時都是赤身裸體進行操練的,后被歐美國家采用。我國則稱為“體操”。

  它的含義和內(nèi)容隨著時代的變遷而有所不同現(xiàn)代體操的正式名稱是競技體操,它是體操的一分支,而又簡稱為體操。

  這是一項在規(guī)定的器械上,完成復(fù)雜、協(xié)調(diào)的動作,并根據(jù)動作的分值或動作的難度、編排與完成情況等給予評分的運動?,F(xiàn)代體操起源于18、19世紀。

  當時歐洲先后出現(xiàn)德國、瑞典、天鷹、丹麥等體操流派,它們不僅推動了體操運動的進一步發(fā)展,也為現(xiàn)代體操的形成奠定了基礎(chǔ)。

  目前,國際上的大型體操比賽有世界杯賽、世界錦標賽和奧運會體操賽。

  國際和國內(nèi)的大型體操比賽一般包括三種相互區(qū)別又相互聯(lián)系的比賽,即團體賽、個人全能賽和單項賽。

  支撐

  體操動作之一。指人體肩軸高于器械軸并對握點產(chǎn)生壓力的一種靜止動作。分單純支撐(只用手支撐器械)和混合支撐(手和身體的一部分同時支撐器械)。是器械體操練習(xí)的基本動作之一。

  水平支撐

  體操支撐動作之一。指身體呈水平姿勢的支撐。力量素質(zhì)要求較高。是一種高難度的靜止動作。

  手倒立

  體操中靜止動作之一。用手掌撐地,頭部朝下,兩臂和兩腿均伸直的人體倒置動作。按動作完成的姿態(tài)分為:屈臂屈體、屈臂直體、直臂直體、直臂屈體及雙手倒立、單手倒立等。對上肢力量及身體控制能力的要求較高。

  手翻

  體操翻騰動作之一。指用手支撐于地面或器械上,人體徑倒立,然后在手推撐的同時翻轉(zhuǎn)的動作。按翻轉(zhuǎn)的方向,分向前、向后、向側(cè)手翻三種。也是技巧運動支撐跳躍等項目的基本動作之一。

  懸垂

  體操動作之一。指人體肩軸低于器械軸并對握點產(chǎn)生拉力的一種靜止動作。只用手懸垂于器械的,稱“單純懸垂”。如單杠上的懸垂。手和身體的一部分同時懸垂于器械或接觸地面的,稱“混合懸垂”。如單掛膝懸垂。是器械體操練習(xí)的基本動作之一。

  旋翻

  體操空翻動作之一。指人體在騰空后沿橫軸翻轉(zhuǎn)兩周的同時,繞縱軸轉(zhuǎn)體的復(fù)合空翻動作。按翻轉(zhuǎn)方向,分前旋、后旋;按人體姿勢,分團身旋、屈體旋、直體旋;按轉(zhuǎn)體的周數(shù)分兩周旋、三周旋等。

  滾翻

  體操動作之一。指軀干依次接觸地面或器械、也經(jīng)過頭部的翻轉(zhuǎn)動作。分前滾翻(動作方向向前)和后滾翻(動作方向向后)。是體操啟蒙訓(xùn)練的內(nèi)容之一。

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