很多女性朋友在換上輕薄的春裝時，都會發(fā)出同樣的感嘆，又胖了!那么春季如何減肥成了很多女性朋友共同的話題。女人怎么做才能快速減肥呢?減肥吃什么呢?今天我們就一起來了解一下春季女人美容瘦身的相關(guān)內(nèi)容吧。
目錄
1、瘦身要分清體質(zhì) 2、減肥瘦身先瘦腿
7、全身按摩減肥法 8、中醫(yī)能幫助瘦身
瘦身要分清體質(zhì)
什么是虛胖
虛胖是很多人的通病。它的主要特征是，身上脂肪多、肌肉少，看起來壯碩，實(shí)際上運(yùn)動能力較差，稍微有一些體力勞動或者身體鍛煉，就會氣喘吁吁、額頭冒汗。典型表現(xiàn)是腹部脂肪堆積明顯，肚子越來越大。這類人往往有大便稀薄不成形、身體困重，食欲不振或者食量減少，神疲乏力、昏昏欲睡、小便渾濁、女性白帶增多等表現(xiàn)。其實(shí)屬于虛胖、水腫的人并不算少。
什么是實(shí)胖
實(shí)胖則有胃熱痰瘀及所滯血瘀。
如何區(qū)分自己是屬于實(shí)胖或虛胖
