泡

醋泡香蕉

1.補(bǔ)充能量 運(yùn)動(dòng)員喜歡在上場(chǎng)前吃香蕉，這有助于臨場(chǎng)表現(xiàn)。從營(yíng)養(yǎng)的角度來(lái)分析，香蕉的糖分可迅速轉(zhuǎn)化為葡萄糖，立刻被...

類別高血壓調(diào)理 潤(rùn)腸通便 

菜系家常菜

泡椒鳳爪

1.祛脂降壓。雞爪能軟化和保護(hù)血管，有降低人體中血脂和膽固醇的作用。 2.養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚。雞爪增強(qiáng)皮膚張力、消除皺紋的功效。...

類別

菜系四川菜

爽脆蘿卜

白蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸...

類別防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

薄荷檸檬茶

檸檬富含維生素C，對(duì)人體發(fā)揮的作用猶如天然抗生素，具有抗菌消炎、增強(qiáng)人體免疫力等多種功效，平時(shí)可多喝熱檸檬水來(lái)保養(yǎng)身體。...

類別減肥瘦身調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 

菜系家常菜

老醋泡肉

五花肉，性平，味甘咸。豬肉含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸，并提供血紅素(有機(jī)鐵)和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性...

類別延緩衰老調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

醬脆蘿卜皮

蘿卜：被稱為“自然消化劑”根莖部分含有淀粉酶及各種消化酵素，能分解食物中的淀粉和脂肪，促進(jìn)食物消化，解除胸悶，抑制胃酸過(guò)...

類別防癌抗癌調(diào)理 消化不良 

菜系家常菜

果醋藕片

蓮藕：維生素C和蛋白質(zhì)一起發(fā)揮效用，能結(jié)合各種細(xì)胞，促進(jìn)骨膠原的生成，起到強(qiáng)健胃粘膜的作用。預(yù)防貧血，協(xié)助肝臟的運(yùn)動(dòng)。

類別明目調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

爽口木耳

木耳中的多糖體能分解腫瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而這種多糖體也具有疏通血管、清除血管中膽固醇的作用，...

類別減肥瘦身調(diào)理 清熱解毒調(diào)理 益智補(bǔ)腦調(diào)理 

菜系家常菜

百合橙汁藕片

藕含有淀粉、蛋白質(zhì)、維生素C等營(yíng)養(yǎng)，能健脾開胃，益血補(bǔ)心，有消食、生津的功效。

類別明目調(diào)理 清熱去火調(diào)理 孕婦食譜 

菜系其它菜系

酸甜胭脂藕

蓮藕的維生素C含量高（每100克中含40～50毫克），還含有多酚類化合物、過(guò)氧化物酶，能把人體內(nèi)的“垃圾”打掃得一干二凈...

類別孕婦食譜 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜