煮
- 1.菠菜有“營養(yǎng)模范生”之稱,它富含類胡蘿卜素、維生素C、維生素K、礦物質(zhì)(鈣質(zhì)、鐵質(zhì)等)、輔酶Q10等多種營養(yǎng)素。 ...
- 類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 延緩衰老調(diào)理
- 菜系家常菜
- 1.每100g山藥含水分75g左右,碳水化合物14.4~19.9g、蛋白質(zhì)1.5~2.2g、脂肪0.1~0.2g、薯蕷皂...
- 類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 消化不良 腎調(diào)養(yǎng)調(diào)理
- 菜系家常菜
- 鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多,能有效抵抗腳氣病,神經(jīng)炎和多種炎癥,還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸,它是...
- 類別健脾開胃調(diào)理 利尿調(diào)理 腸炎調(diào)理
- 菜系家常菜
- 1.烤麩,蛋白質(zhì)含量高,也含有鈣、磷與鐵質(zhì)。 2.花生果實含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素A、維生素B6、維生素E、維生...
- 類別心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理
- 菜系上海菜
- 核桃富含銅、鎂、鉀、維生素B6、葉酸和維生素B1,也含有纖維、磷、煙酸、鐵、維生素B2和泛酸。每50克核桃中,水分占3....
- 類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 孕婦食譜
- 菜系其它菜系
- 1.紫甘藍(lán)營養(yǎng)價值與用途 紫甘藍(lán)的營養(yǎng)豐富,主要營養(yǎng)成分與結(jié)球甘藍(lán)(就是我們所說的綠甘藍(lán))差不多,每千克鮮菜中含碳水化合...
- 類別防癌抗癌調(diào)理 利尿調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理
- 菜系家常菜
- 1.藕中含有大量的淀粉、維生素和礦物質(zhì),營養(yǎng)豐富,清淡爽口,是祛淤生新的佳蔬良藥,能夠健脾益胃,潤躁養(yǎng)陰,行血化淤,清熱...
- 類別貧血調(diào)理 肺調(diào)養(yǎng)調(diào)理 孕婦食譜
- 菜系家常菜
- 玉米中還含有大量鎂,鎂可加強(qiáng)腸壁蠕動。玉米的亞油酸含量達(dá)到2%,是谷實類飼料中含量最高者。
- 類別明目調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 孕婦食譜
- 菜系其它菜系
- 牛肉含有豐富的蛋白質(zhì),氨基酸,肌氨酸,維生素B6,肉毒堿,牛肉含鉀和蛋白質(zhì),含鋅、鎂,牛肉含鐵。
- 類別補(bǔ)血調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 孕婦食譜
- 菜系其它菜系
- 栗子含有豐富的維生素C,能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松,腰腿酸軟,筋骨疼痛、乏力等。栗子...
- 類別養(yǎng)顏美容調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理
- 菜系其它菜系
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