青豆炒肉 簡(jiǎn)單菜品給您充足營(yíng)養(yǎng)(2)

  1、鍋中加入油燒熱。

  2、加入蔥末翻炒。

  3、加入豬肉丁翻炒至變色。

鍋中加入油燒熱

  4、加入胡蘿卜丁翻炒。

  5、加入生抽炒至上色。

  6、加入青豆。

  7、加入適量糖。

  8、加入鹽。

  9、添加適量水燉煮至菜熟。

  10、加入玉米翻炒均勻即可出鍋。

  小貼士

添加適量水燉煮至菜熟

  1、事先將紅蘿卜去皮切成丁,青豆和玉米焯水,去除青豆多余的豆腥味。

  2、因?yàn)楹}卜素是脂溶性的維生素,必須要用油才能帶出其內(nèi)在營(yíng)養(yǎng)哦。

  結(jié)語(yǔ):以上就是三九養(yǎng)生堂為您帶來(lái)的幾款青豆炒肉的美味食譜,大家學(xué)會(huì)了嗎?青豆炒肉營(yíng)養(yǎng)豐富,口感細(xì)膩,味道鮮美,是老少皆宜的滋補(bǔ)佳品。也是您日常飲食中非常好的選擇。如果我們推薦的方法對(duì)您有所幫助,那就請(qǐng)您趕緊試試吧。

青豆的做法 青豆的功效與作用 青豆的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 
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