4.黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，多吃黑豆可以起到滋補(bǔ)腎臟的作用，很多人推薦想要孩子的人應(yīng)該多吃為好。除此之外，黑豆還有養(yǎng)顏和烏發(fā)的作用。
5.炒過之后的黑豆，有一種特殊的香味，而且用炒過的黑豆煲湯，它的營養(yǎng)功效能更好的溶解在湯里。
做法四
材料
西紅柿1只，甲魚1只，雞胗500g，豬棒骨2大根，老母雞1只(約1200g)，切片火腿芯50g，切片嫩豆腐10片，大白菜，豆芽等適量，素菜自選，枸杞20粒，小棗10粒，當(dāng)歸5g，鹽適量。
做法
甲魚宰殺去血，放在熱水中，燙3、4分鐘，然后用一小刀將甲魚全身的黑污皮輕輕刮干凈。注意了，可別把裙邊刮掉，那是好吃的部分。
從甲魚的裙邊底下沿周邊割開，將蓋掀起，去除內(nèi)臟，斬掉四爪尖和尾鞘，去掉四腳附著的黃油。
枸杞、小棗和當(dāng)歸用開泡軟加工待用。
用豬棒骨和老母雞熬成一鍋好湯。
將甲魚、火腿片、枸杞、小棗和當(dāng)歸放入鍋?zhàn)?，加入原湯用小火熬至甲魚熟味香(好是一小時(shí)以上)，放入雞胗同煮15-25分鐘調(diào)入適量鹽。
做法五
材料
雞腿1只，蔥適量，姜適量，百合適量，蓮子適量，枸杞適量，苡仁適量，人參適量，冬瓜適量。
做法
1.雞腿切塊。
2.和姜片一起抄水，再用冷水沖洗干凈。
3.重新燒一鍋水，水開后放入雞塊和材料。
4.用大火煮沸后轉(zhuǎn)入湯煲慢燉90分鐘。
5.倒入切好的冬瓜，放適量鹽和雞精調(diào)味。
6.再燉15分鐘即可。
做法六
材料
干蓮子50g、百合20g、瘦肉100g、高湯600ml、姜5g、鹽2g、淀粉1g、食用油2ml、枸杞少許、香油1ml。
做法
1、瘦肉且薄片、百合洗凈掰成小片。
2、瘦肉片用淀粉、食用油抓勻腌制15分鐘。
3、砂鍋中放入高湯、姜片、去芯蓮子燒開后轉(zhuǎn)效果煮到蓮子軟、熟。
4、放入瘦肉大火煮5分鐘，加百合再煮2分鐘，撒上枸杞、加鹽調(diào)味，關(guān)火。
結(jié)語：以上就是三九養(yǎng)生堂為大家介紹的秋季滋補(bǔ)湯大全的內(nèi)容?，F(xiàn)在朋友們都知道秋天滋補(bǔ)湯的做法了吧，現(xiàn)在這個(gè)季節(jié)氣溫慢慢降低且天氣較干燥，選取一些當(dāng)季的食材做湯是好不過了。文章中介紹的方法都很簡單，大家不要錯(cuò)過了。
