20150613東南衛(wèi)視食來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn):清炒四素的做法

  清炒四素是我們?nèi)粘I钪?,很多人都喜歡吃的一道食物。蔬菜中含有很多的維生素和能量。多吃蔬菜對(duì)我們的身體十分有好處。那么,如何才能做出一道色香味俱全的清炒四素呢?接下來(lái)就讓我們跟著視頻一起來(lái)學(xué)習(xí)吧!

  該視頻主要文字介紹:

  清炒四素是一道很美味的家常菜,做好之后,不僅顏色好看,而且可以營(yíng)養(yǎng)豐富,幫助我們強(qiáng)身健體。

  這道菜的做法很簡(jiǎn)單,只要注意好烹調(diào)的火候即可。

  清炒素四樣的做法

  主料:

  玉米筍、鮮蘑、芹菜、鮮藕。

  輔料:

  姜。

  調(diào)料:

  鹽、味精、雞粉、糖、水淀粉、食用油。

  制作步驟:

  1、玉米筍洗凈、切段焯透,芹菜切段。

  2、然后把蘑菇洗干凈,在去掉水,再把蓮藕的皮削掉。

  3、鹽、味精、雞粉、糖、水淀粉制成碗芡備用。

  4、生姜切片備用。

  5、鍋中做油,5成熱時(shí)下入姜片炒香。

  6、然后把藕和芹菜加進(jìn)去,炒熟。

  7、下入鮮蘑、玉米筍炒勻后淋入碗芡收湯即成。

  Ps:

  1、鮮蘑、玉米筍一定要焯熟焯透。

  2、調(diào)味以咸鮮為主。

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